دوری از هر آنچه موجب استرس و پریشانی فکر میشود، مانند همنشینی با خانواده،دوستان، کسب اسباب شادی، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری در کنترل استرس تأثیرگذار است.
صفحه 1 از 1