برچسب: اضطراب

دلواپسی های محصلان به اوج رسید؛

امتحان و کرونا؛ دغدغه این روزهای دانش آموزان/ چگونه بر استرس امتحانات غلبه کنیم؟

با شیوع کرونا و تداوم جولان این ویروس منحوس، اضطراب و نگرانی مهمان بسیاری از مردم شده، اما این روزها شرایط برای دانش آموزان متفاوت تر از دیگران است و این روزهایشان …

دلواپسی‌هایی که تمامی ندارد؛

اضطراب امتحانات ضرب در استرس کرونا/ یاد خدا؛ بهترین آرام بخش دانش‌آموزان

این روزها به دلیل شیوع کرونا و فرارسیدن فصل امتحانات اضطراب در دانش آموزان و خانواده ها دو چندان شده است که در این میان توکل به خدا بهترین آرامش بخش و از مهمترین عو…

فردوسی پور مطرح کرد؛

اضطراب قابل یادگیری است/والدین و معلمان اضطراب را منتقل نکنند

یک روان شناس گفت: اضطراب قابل یادگیری است و از طریق سرایت روانی منتقل می‌شود. اگر والدین خودشان اضطراب داشته باشند، یا اگر دوستان یک دانش‌آموز یا معلمی اضطراب داشته…

در گفت‌وگویی عنوان شد؛

راهکارهای کلیدی حمایت از کودکان در روزهای کرونایی/ بچه‌ها را در معرض اخبار ناامیدکننده قرار ندهید

حسینعلی شیرازی گفت: به فرزندتان در خصوص کرونا واقعیت‌های دقیق در حد فهم‌شان را بگویید و آنها را در معرض اخبار ناامیدکننده قرار ندهید.

روانشناس شخصیت مطرح کرد؛

راه‌های گذر از دره های افسردگی/ وقتی کافئین سد راه سلامت روان می شود

رضا وردانی گفت: کافئین سیستم عصبی را تحریک می‌کند، بنابراین مقدار زیاد آن مانع استراحت خوب شبانه می‌شود و از خواب عمیق جلوگیری می‌کند و در نهایت می‌تواند سبب افزایش…

چالش جدید دانش آموزان؛

امتحانات نهایی و کرونا؛ اضطراب به توان دو / غلبه بر استرس در سایه حفظ آرامش ممکن می شود

رضا وردانی گفت: استرس امتحان نهایی و از طرفی مسئله شیوع کرونا، تعطیلی مدارس و رعایت یکسری پروتکل ها در زمان امتحان ممکن است به دانش آموزان تحمیل شود.

یک کارشناس دینی مطرح کرد:

روزه‌داری با کاهش اضطراب فرد را در برابر بیماری مقاوم می‌کند/ شادی روزه موجب بهجت واقعی انسان است

حجت الاسلام نعمتی با تاکید بر اینکه روزه موجب ضعف انسان سالم نمی‌شود، گفت: روزه حتی سیستم ایمنی انسان را تقویت می‌کند. خداوند در قرآن کریم می‌فرمایند« اسْتَعِینُواْ…

حجت‌الاسلام سرلک:

سختی و بلا، کیسه‌های غرور را خالی می‌کند/ چگونه از اضطراب کرونا رها شویم؟

حجت‌الاسلام سرلک می‌گوید: سختی و بلا در وجود ما، کیسه‌های غرور و توسل به غیر خدا را خالی می‌کند. انسان‌ها بعد از سختی‌ها به یک ظرفیت‌های بزرگ‌تری دست پیدا می‌کنند و…

یک روانشناس:

اضطراب کرونا، ویرانگر سیستم ایمنی بدن است

شهرام حسینی گفت: مراقبت‌های روحی و روانی در کنار توجه بهداشتی برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا ضروری و بسیار مهم است .

فرماندار خلیل آباد:

مردم در فضای مجازی به دنبال ایجاد استرس و اضطراب نباشند/ قرنطینه خانگی بهترین راه پیشگیری از شیوع کرونا

فرماندار خلیل‌آباد با بیان اینکه مردم در فضای مجازی به دنبال ایجاد استرس و اضطراب نباشند، گفت: بهتر است مردم در خانه‌ها بمانند اگر در مواقع ضروری نیاز به خروج از من…

چگونه اضطراب ابتلا به کرونا را از بین ببریم؟

رئیس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آثار مخرب اضطراب در افراد، چهار راهکار مقابله با اضطراب و ترس حاصل از شیوع کرونا را تبیین کرد.

راهکارهای کنترل اضطراب؛

اخبار منفی کرونا را از خود دور کنید/ هرچه کمتر منفعل باشیم، فشار افکار منفی کاهش می‌یابد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ضمن توصیه به کاهش مواجهه با اخبار منفی و حفظ روحیه، راهکارهای موثری را برای کنترل نگرانی و اضطراب در شرایط بحرانی ارائه…

نامه رئیس سازمان روان شناسی به وزیر بهداشت؛

آمادگی روان شناسان برای کنترل اضطراب کرونا در کشور

رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، در نامه ای به وزیر بهداشت، از آمادگی روان شناسان برای کنترل اضطراب کرونا خبر داد.

مهار اضطراب با آموختن مهارت‌های ارتباط جمعی

عوامل ایجاد اضطراب در زندگی روزمره و راهکارهای مهار آن چیست؟

نشانه‌های اضطراب در کودکان چیست؟

در این مطلب قصد داریم شما را با نشانه‌های اضطراب در کودکان آشنا کنیم.

فواید شگفت‌انگیز نگهداری گل در خانه

برخی مطالعات نشان داده‌اند که افراد تنها با نگاه‌کردن به گل‌های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می‌شوند.

محققان ژاپنی پی بردند؛

چای «ماچا» به کاهش اضطراب کمک می کند

مطالعات نشان می دهد چای ژاپنی «ماچا» برای سلامت روان خوب و مفید است.

۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب

بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان…

۱۰ ویژگی خانه مناسب برای افراد پراسترس

اگر فردی هستید که از اضطراب رنج می‌برد، می‌توانید با استفاده از ایده‌های زیر برای دکوراسیون خانه از اضطراب و استرس خود تا حدود زیادی کم کنید.

در گفتگو با یک روانشناس مطرح شد؛

با "ناخن جویدن کودکان" چگونه برخورد کنیم؟

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: علت عمده ناخن جویدن ترس و اضطراب واغلب فشارهای عصبی و استرس و تنش کودک است. کودکی که در محیط تنش زاست، برای مدتی با این عمل آرام میشو…