یک متخصص خون با بیان اینکه چای و قهوه مانع جذب آهن می شود، عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن را نام برد.
نوشیدن شیر در وعده ناهار و یا پس از آن به علت خاصیت 2 ظرفیتی بودنش مانع از جذب کامل آهن موجود در غذا می شود.
صفحه 1 از 1