مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه توصیه می شود چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری بیشتر آماده می کند.
این مطالعه بر روی ۱۰۷ هزار نفر از افرادی که در روز لبنیات و شیر مصرف میکنند صورت گرفته است.
صفحه 1 از 1