این خوراکی های سالم موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید.
دلیل ناکامی در رژیم غذایی نه تمرین است و نه ندانستن ماده غذائی که باید خورده شود و نه میزان آن و نه به خاطر سپردن خوردن مکملهای صحیح،بلکه سختترین قسمت در کمتر خور…
کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: مصرف مداوم گردو در رژیمغذایی به پایین آوردن کلسترول کلی و همچنین کلسترول بد (LDL) و افزایش کلستر…
زمانی که افراد دچار افزایش فشار خون میشوند پزشکان به آنها پیگیری یک رژیم غذایی مناسب با هدف کاهش فشار خون را توصیه می کنند.
دریافت ناکافی مواد غیر پروتئینی در کودکان ورزشکار سبب تحلیل بافت عضلانی می شود.
پژوهشگران دریافته اند که استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند باعث طول عمر بالا به ویژه در زنان سالمند شود.