- در جنگ با ایران پیروز میشویم/ ایران در حال فروپاشی است
- بشکند قلم و دوربینی که غیرت جنوب را نمیبیند!
- چرا آمریکا از صید ایران در هرمز نگران است؟ شاه ماهی آمریکایی در دام ایران!
- انصارالله دست برتر در تغییر موازنه قدرت دارد/ احتمال استمداد عربستان از پاکستان و ترکیه
- روسیه شریک ایران است، نه متحد بیقیدوشرط؛ هرمز آزمون واقعی سیاست مسکو
- ناوشکنهای رزمی دشمن حامل موشکهای کروز و ایجیس هدف حمله قرار گرفت
- هشدار فوری نیروی دریایی سپاه در واکنش به حمله آمریکا به نفتکشهای ایران
- برنامه زیردریاییهای هوشمند آمریکا ناک اوت شد
- توصیه سخنگوی سپاه به نظامیان آمریکا؛ به خلیج خوکها بازگردید!
- هشدار سرلشکر عبداللهی درباره تهدید حمله به ۳ نفتکش ایرانی از سوی آمریکا
- برگزاری جلسه نمایندگان مجلس و نهادهای نظارتی با مسئولان شرکت توسعه برای بازسازی ورزشگاه آزادی/ وزیر ورزش استیضاح می شود؟
- «جمعه سیاه» روزی که حافظه تاریخی یک ملت را دگرگون کرد
- ثبات ارزی بدون مهار تورم، توهمی شکننده است
- رد ادعای کنایه آمیز یک عضو دولت درباره رفع فیلتر پیام رسان های خارجی/ لایی کشیدن برای شورای عالی فضای مجازی!
- واکسن آنفلوآنزا در پیچ تأخیر؛ وزارت بهداشت پاسخ دهد
- روزهایی از ریاستجمهوری روحانی/ نگاه اقتصادی رسانه های بین المللی به فریدون
- بازار آزاد ارز، قاچاق است/ دشمن با یک توییت، سفره مردم را هدف میگیرد
- غربگراها در پی "رفراندوم جنگی"/ "آری" هر شب ملت به مقاومت در تجمعات شبانه
- پشتپرده جهش قیمت دارو؛ چرا بار گرانی بر دوش بیمار افتاده است؟
- جزئیات طرح جدید بنزین/ قیمت بنزین برای ۸۵ درصد مردم تغییری نمیکند
برچسب: سلامت روان
- 119 مطلب
- 1405-05-19 07:30
راهکارهای تقویت سلامت روان و تابآوری
سلامت روان یکی از مهمترین جنبههای زندگی انسان است که کیفیت زندگی، روابط اجتماعی، توانایی حل مسائل و حتی سلامت جسمانی را تحت تأثیر قرار میدهد.
- 1405-05-03 05:30
تاثیر آموزش بر سلامت روان
روشهای آموزشی مدرن که بر مشارکت فعال، یادگیری تجربی، آموزش مهارتهای روانی-اجتماعی و مدیریت استرس تمرکز میکنند،میتوانند سلامت روانی دانشآموزان را بهبود بخشند.
- 1405-04-27 05:30
آیا درمانگرتان شما را به چالش میکشد؟/ اگر نه، وقت تغییر است
گاهی تصور میشود رواندرمانی یعنی صحبت کردن، درد دل کردن، و شنیده شدن، اینها مهم هستند، اما درمان واقعی فراتر از شنیده شدن است.
- 1405-04-10 11:48
معاون اداره کل امور هنری بنیاد شهید و امور ایثارگران مطرح کرد؛
نمایشدرمانی؛ راهکاری برای کاهش اضطراب خانوادهها در شرایط بحران و جنگ
معاون اداره کل امور هنری بنیاد شهید، نمایشدرمانی و فعالیتهای جمعی را راهکاری مؤثر برای کاهش اضطراب و افزایش تابآوری خانوادهها در شرایط بحران و جنگ دانست.
- 1404-09-15 01:50
دوستان خوب چه تاثیری بر شخصیت ما دارند؟
هترین دوست همیشه باعث میشود ما بتوانیم زندگی را سادهتر و زیباتر ببینیم
- 1404-03-26 23:30
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی دوستی و اجتماعی باعث کاهش اح…
- 1404-02-13 01:10
رد ماندگار تروما بر بدن؛ آنچه ذهن فراموش میکند بدن به یاد می آورد
پژوهشی تازه با نشاندادن اینکه حافظه زیستی تروما واقعی است، نتیجه میگیرد که بدن ما ممکن است اثرات تروما را حتی پس از بهبود روانی همچنان حفظ کند.
- 1404-02-12 01:10
ذهن خود را رام کنید؛ ۱۰ تکنیک طلایی برای کنترل افکار و استرس
تسلط بر ذهن به معنای آگاهی و کنترل بهتر از فرآیندهای ذهنی و افکار است و امکان ایجاد تغییرات مثبت در زندگی فرد را فراهم میکند.
- 1404-02-11 02:50
عوارضِ جسمی استرس و چند توصیه برای کاهش آن
استرس، بخشِ جداییناپذیر از زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفتهای بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر …
- 1404-02-08 06:10
در ستایش خلوت؛ فواید فراموششده تنها بودن
در دنیای پرهیاهوی امروز، خلوتگزینی اغلب با تنهایی اشتباه گرفته میشود؛ درحالیکه میتواند فرصتی برای رشد، آرامش و ارتباط با خود باشد.
- 1404-02-08 05:50
چهره پنهان افسردگی در نوجوانی؛ چه کنیم تا فرزندمان قربانی این اختلال نشود؟
افسردگی خود را در قالب رفتارهای پردردسر، اضطراب، فوبیا (ترسهای مرضی) پرخاشگری، تحریکپذیری، آشفتگی، عصبانیت، بد خلقی، زودرنجی و افت تحصیلی نشان میدهد.
- 1404-02-08 00:20
متخصصان هشدار میدهند؛ این کارهای ساده صبحگاهی سلامت شما را تهدید میکند
این اشتباهات موجب میشوند که حال فرد در طول روز تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا این افراد روز خوبی را سپری نمیکنند.
- 1404-02-02 02:15
چرا مغز ما منفیها را بهتر به خاطر میسپارد؟ + راه حل
مختصصان معتقدند منفینگر یا مثبتاندیش بودن، ویژگیهایی ثابت و تغییرناپذیر نیستند و با ترفندی ساده میتوان حالوهوای ذهنی را تغییر داد.
- 1404-01-23 12:42
طبیعت؛ بهترین روانشناس دنیا!/ چطور طبیعت درمانی به سلامت روان شما کمک می کند؟
ارتباط با طبیعت به عنوان یک راهکار درمانی برای بهبود سلامت روانی افراد، از جمله نقاط قوتی است که به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است.
- 1404-01-18 08:32
حفظ سلامت روان در دنیای پرچالش امروز
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروز، حفظ سلامت روان بیش از گذشته اهمیت دارد. فشارهای شغلی، دغدغههای خانوادگی و چالشهای اجتماعی، ذهن انسان را درگیر میکنند. اما با بهکا…
- 1404-01-13 06:47
چرا بخشش قدرت شفابخشی دارد؟ کشف فواید شگفتانگیز آن برای سلامت روان!
بخشش میتواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای کاهش استرس، تقویت احساس آرامش، و بهبود روابط بین فردی مورد استفاده قرار گیرد.
- 1403-09-10 11:39
معاون وزیر آموزش و پرورش تاکید کرد؛
نقش تربیت دینی در افزایش سلامت روان/ تأکید کشورهای توسعهیافته بر پوشش ۱۰۰درصدی دورۀ پیشدبستانی
معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش با تأکید بر ضرورت شکل گرفتن ذائقه تربیتی مبتنی بر آموزههای دینی در کودکان، گفت: کودکی اساسیترین مرحله در رشد و تکامل فرد اس…
- 1403-02-09 08:25
خدمات رایگان مشاوره ای به آحاد جامعه
توکلی گفت: سازمان بهزیستی خط مشاوره ۱۴۸۰ از ۸ صبح تا ۱۲شب خدمات رایگان مشاور تلفنی به آحاد مردم ارائه میدهد.
- 1403-02-05 09:16
آیا رفع بینظمیهای زندگی در بهبود سلامت روان موثر است؟
بی نظمیها در فضای زندگی، در تمرکز و تصمیم گیری فرد نیز اختلال ایجاد میکند و خلاقیت، سطح بهرهوری و انرژی فرد را کاهش میدهد.
- 1402-11-03 04:12
نتایج عجیب و جالب یک تحقیق/ اگر فقط ۳۰ دقیقه کمتر در شبکههای اجتماعی باشید...
پژوهشی جدید نشان میدهد کاهش ۳۰ دقیقهای حضور روزانه در شبکههای اجتماعی، سلامت روان و رضایت شغلی شما را بهبود میبخشد.