هر شب قبل از رفتن به رختخواب، 15 دقیقه پاهای خود را ماساژ دهید تا علاوه بر احساس آرامش، جریان خون و متابولیسم بدنتان بهبود یابد.
عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: هنرمندان و افرادی که به کارهای صنعتی مشغولند خوابشان به طور اختیاری کم میشود ؛ ماساژ کف پا، حمام معتدل، مشت و مال برای رفع کم…
صفحه 1 از 1