برچسب: هوازی

محققان توصیه می کنند؛

ورزش های ساده هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش می دهند

تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کاهش دهد.

یک کارشناس ورزشی عنوان کرد؛

باورهای غیرعلمی آفتی برای ورزش کردن/ برای آب شدن چربی شکم در حین ورزش شکم را با نایلون ببندید!

کارشناس حوزه ورزش گفت: هم چنان که ورزش کردن جای خود را دربین فعالیت های روزانه افراد باز کرد باورهای عجیب و غریب و اکثرا تهی از هر گونه نگاه علمی به فعالیت های ورزش…

سه ورزش مناسب ماه رمضان/ ورزش‌های هوازی کدامند؟

ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ور…

کوهستان های گیوی،مناسبترین محل برای ورزش کوه پایه ای و هوازی است

مربی ورزشهای هوازی در کوثر گفت: به دلیل هوای سالم شهرستان کوثر خصوصاً در کوه های این شهر، کوهستان سرمستان به دلیل نزدیکی به مرکز شهر مناسبترین محل برای ورزش های کوه…