اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید میتوانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.
اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید میتوانید با انتخاب موادغذایی مناسب سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.
بر طبق نتایج مطالعات نوشیدن منظم آب در طی شبانه روز، میتواند خطر اضافه وزن به ویژه در بین کودکان را حدود 20 تا 25 درصد کاهش دهد.
مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران برای پیشگیری از چاق شدن توصیه کرد که هر لقمه 40بار باید جویده شود،از تندخوری و مصرف آب بین غذا پرهیز شود.همچنین از مصرف غذاهای مخلوط ب…
اگر از اضافه وزن خود ناراحت هستید و رژیمها و راههای بسیاری را امتحان کردهاید این رژیم نوشیدنی را تجربه کنید.
تاکنون حضور ۶ کشتیگیر در مسابقات قزاقستان قطعی شده و به نظر میرسد تنها در ۲ وزن ابهاماتی وجود داشته باشد.
محققان در تازه ترین پژوهش های خود به نتایج جالبی درباره تاثیر بوی مواد غذایی بر سلامت انسان دست یافته اند.
افراد در ایام نوروز حتماً از پرخوری و غذاهای حجیم پرهیز کنند و در سفرهای نوروزی به بهداشت تغذیه خود دقت کنند.
مطالعات نشان میدهند که علاوه بر چاقی واضافه وزن که موجب افزایش خطرتشکیل سنگهای صفراوی میشود، کاهش سریع و بدون برنامه وزن نیز میتواند خطر این بیماری را تا حد بسی…
بعضی از خوردنیها هستند که از طریق تحریک بخشی از دستگاه عصبی خودکار به نوعی سوخت و ساز بدن را بالا میبرند.
گرت دیویس 39 ساله وقتی عکس های خودش در مراسم عروسی را دید، متوجه شد که....
سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی ایران گفت: تغییر وزن ها در کشتی فرنگی برای ما نقطه مثبتی است و به نفع کشتی فرنگی ایران شد و مطمئن هستم می توانیم در وزن های جدید نتایج مطل…
مصرف انواع مختلف گروههای غذایی و پرهیز از رژیمهای نادرست پر کالری در کنار ورزش میتواند در پرورش اندام فرد موثر باشد.
میلانی ها که در همان دقیقه 22 بازی با اخراج مونتولیوو 10 نفره شدند توانستند در نهایت با کسب یک امتیاز پایانی به مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان صعود کنند.
بیشتر افرادی که قصد دارند وزنشان را کاهش دهند و رژیم غذایی می گیرند، هر نوع کربوهیدراتی را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. هرچند مصرف نان سفید، پاستای سفید و شیرین…
گوشت چاق میکند. درست. اما چه گوشتی و چرا؟ گوشتی چاق میکند که سرشار از چربی اشباع باشد. مثل گوشت قرمز. اما گوشت مرغ و ماکیان، البته قسمتهای بدون چربی و بدون پوست …
یک کارشناس علمی ورزش برای اثبات نظریهاش طی ۲۴ساعت ۱۴کیلو وزن کم کرد.
وزنهبردار دسته ۷۷ کیلوگرمی کشورمان در رقابتهای وزنهبرداری قهرمانی جهان به کار خود در این رقابتها پایان داد.
آخرین کتاب منتشره راجع به پله، کلکسیون عظیمی از روزهای فوتبالی اوست و خرید آن برای هواداران معمولی خیلی گران خواهد بود.