مصرف بیشتر بتا کاروتن، ویتامین سی وای و روی یا زینک در رژیم غذایی، کاهش ۳۵ درصدی خطر ایامدی در افراد مسن را در پی دارد.
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: در زمان آلودگی هوا مردم باید با مصرف مواد دارای آنتی اکسیدان و مواد غذایی مملو از ویتامینهای E،A و C؛ همچنین ورزش و تقویت سیستم ا…
متخصص طب سنتی گفت: برای درمان آفت دهان مصرف ویتامین C و کلسیم توصیه شده است. همچنین مصرف پیاز،ریحان،سیب و اسفناج نیز برای درمان آن موثر است.
آجیل ها از جمله خوراکی هایی هستند که خواص فراوانی دارند و در افراد کم خون توصیه می شود با میوه های حاوی ویتامین C، آجیل را مصرف کنند.
صفحه 1 از 1