طبق یافته های دانشمندان، مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید میکند: نوع a، b و c .
آیا میخواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقتفرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر وقت بگذارید. ورزشها معمولاً تأثیر بیشتری از تمرینات کاردیو دارند و ب…
تحقیقات جدید محققان نشان داده است که دارچین را میتوان ادویهای جادویی نه تنها برای مبارزه با التهابات بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها دانست که خاصیت چربیسوز آن ن…
محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسیهای خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما میتواند سبب چربیسوزی شود.
هر یک از کارهای منزل موجب سوزاندن مقدار قابل توجهی کالری میشود؛ بنابراین اگر کسی خواهان تناسب اندام و سوزاندن چربیهای اضافی بدن خود است نسبت به کارهای منزل اکراه …
تحقیقات نشان میدهد استحمام نقش شگرفی در سلامت جسم و روان دارد اما بین دوش آب سرد و آب گرم کدام را باید انتخاب کنیم؟
محققان دریافته اند عنصر مس نقش کلیدی در متابولیسم چربی دارد.
در این مطلب ۸ فعالیت ورزشی برای چربی سوزی بدن به شما معرفی می کند که میتوانید در منزل هم انجام دهید. این فعالیتها نه تنها باعث افزایش متابولیسم بدن شما می شود بکل…
قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیهشده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز میشود …
تخمینزده شده است فواید ۱۰ دقیقه این ورزش، با ۳۰ دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی میشود.
برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانیها در کنار سایر میوهها استفاده میکنیم و شاید تا ...
در این مقاله با ما همراه باشید تا با مهمترین این عوامل آشنا شوید.
ممکن است جالب بنظر نیاید، اما اضافه کردن بعضی از چربیها به رژیم غذایی شما، شاید کلید لاغر شدنتان باشد!
این 14 توصیه را که هر کدام از آنها میتوانند باعث سوزاندن 200 کیلوکالری انرژی در روز شوند، امتحان کنید.
صفحه 1 از 1