دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در گوشت قرمز علاوه بر چربیهای ظاهری اسیدهای چرب اشباعی وجود دارند که با مصرف زیاد آن فرد مستعد ابتلا به سرطان معده و رود…
تغذیه نامناسب و الگوی غذایی، بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان هاست.
اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید.
محققان علوم پزشکی اعلام کردند: رژیم غذایی سرشار از قند و چربی، در مقایسه با رژیم طبیعی، در دستگاه گوارش، تغییرات باکتریایی ایجاد می کند و زمینه را برای بروز اختلال…
چک کردن قند خون و ادرار توسط فرد دیابتی قبل از روزه گرفتن و تنظیم میزان مصرف دارو طی روزهداری با توجه به کنترلهای قند خون در طول روز به افراد روزه دار مخصوصا افرا…
هر چه به فصل گرما نزدیکتر میشویم، باید دور مصرف غذاهای سنگینتر و چربتر را هم خط بکشیم زیرا سیستم گوارشی ما با خروج گرما از اندامهای داخلی، ضعیفتر میشود و دیگ…
با شناختن کالری غذاها و حذف کردن چربی از برنامه غذایی میتوانیم کالری کمتری دریافت کنیم.
یک متخصص جراحی پلاستیک کاهش حجم چربی در لایههای زیرین پوست کل بدن به خصوص پوست پشت دست را از جمله تغییرات ناشی از بالا رفتن سن دانست.
نارگیل یک میوه با پوستی خشن و بدنه ای ضدضربه اما با قلبی سفید و پر از فایده میوه ای نیست جز نارگیل. این میوه بسیار خوشمزه بوده و می تواند از بسیاری از بیماری های ان…
یک دکترای تغذیه با تاکید بر اینکه اگر فردی وزن کلی و «تناسب وزن به قد» مناسبی داشته باشد اما با مشکل تجمع چربی شکمی مواجه باشد، همچنان در معرض خطر مرگ ناشی از بیمار…
استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت:با دو معضل افزایش مصرف چربی های مضر و افزایش مصرف فست فودها در جامعه مواجهیم.
ممکن است جالب بنظر نیاید، اما اضافه کردن بعضی از چربیها به رژیم غذایی شما، شاید کلید لاغر شدنتان باشد!
آویشن، نوعی گیاه دارویی است که البته کاربردهای فراوانی در آشپزی ایرانیان دارد.
امروزه افراد جامعه از چاقی رنج میبرند و گاهی اوقات با رژیمهای طاقتفرسا میخواهند وزن بالای خود را در مدت کوتاه کاهش دهند این در حالی است که اگر افراد از این شیر…
هافبک تیم ملی فوتبال گفت: ما اردوهای فوق العاده خوبی پشت سر گذاشته ایم و قطعا برای جامجهانی در بهترین شرایط خواهیم بود.
از موارد علت تجمع چربیها، تغذیهی نامناسب و کم تحرکی را میتوان نام برد که باعث میشود بدن فرم طبیعی خود را از دست بدهد.
بر اساس اعلام مرکز آمار ایران، میوه، سبزی، روغن، چربی، چای و قهوه بیشترین افزایش قیمت را در سال گذشته داشتند.
برای کاهش چربی خون مصرف فراوان میوه و ورزش کردن مفید و موثر است.
چربیها حدود ۳۰ درصد از کالری مورد نیاز ما را تامین میکند که سالمترین چربیها روغنهای گیاهی مایع هستند.
محققان با بررسی الگوی خونی افرادی که مبتلا به آلزایمر بودهاند قابلیت پیشبینی خود را در مورد افرادی که در طی چند سال بعد به آلزایمر مبتلا میشود را بالا بردهاند.