- در جنگ با ایران پیروز میشویم/ ایران در حال فروپاشی است
- بشکند قلم و دوربینی که غیرت جنوب را نمیبیند!
- چرا آمریکا از صید ایران در هرمز نگران است؟ شاه ماهی آمریکایی در دام ایران!
- انصارالله دست برتر در تغییر موازنه قدرت دارد/ احتمال استمداد عربستان از پاکستان و ترکیه
- روسیه شریک ایران است، نه متحد بیقیدوشرط؛ هرمز آزمون واقعی سیاست مسکو
- ناوشکنهای رزمی دشمن حامل موشکهای کروز و ایجیس هدف حمله قرار گرفت
- هشدار فوری نیروی دریایی سپاه در واکنش به حمله آمریکا به نفتکشهای ایران
- برنامه زیردریاییهای هوشمند آمریکا ناک اوت شد
- توصیه سخنگوی سپاه به نظامیان آمریکا؛ به خلیج خوکها بازگردید!
- هشدار سرلشکر عبداللهی درباره تهدید حمله به ۳ نفتکش ایرانی از سوی آمریکا
- برگزاری جلسه نمایندگان مجلس و نهادهای نظارتی با مسئولان شرکت توسعه برای بازسازی ورزشگاه آزادی/ وزیر ورزش استیضاح می شود؟
- «جمعه سیاه» روزی که حافظه تاریخی یک ملت را دگرگون کرد
- ثبات ارزی بدون مهار تورم، توهمی شکننده است
- رد ادعای کنایه آمیز یک عضو دولت درباره رفع فیلتر پیام رسان های خارجی/ لایی کشیدن برای شورای عالی فضای مجازی!
- واکسن آنفلوآنزا در پیچ تأخیر؛ وزارت بهداشت پاسخ دهد
- روزهایی از ریاستجمهوری روحانی/ نگاه اقتصادی رسانه های بین المللی به فریدون
- بازار آزاد ارز، قاچاق است/ دشمن با یک توییت، سفره مردم را هدف میگیرد
- غربگراها در پی "رفراندوم جنگی"/ "آری" هر شب ملت به مقاومت در تجمعات شبانه
- پشتپرده جهش قیمت دارو؛ چرا بار گرانی بر دوش بیمار افتاده است؟
- جزئیات طرح جدید بنزین/ قیمت بنزین برای ۸۵ درصد مردم تغییری نمیکند
برچسب: کاهش استرس
- 11 مطلب
- 1405-06-13 04:30
چگونه با ۵ تکنیک ساده تنفسی، سیستم عصاب را آرام کنیم؟
تمرینات تنفس به فعال کردن پاسخ آرامش بدن کمک میکنند. زمانی که مضطرب هستیم، اکسیژن کافی به بدن نمیرسد و این موضوع میتواند احساس اضطراب را تشدید کند.
- 1405-06-13 01:30
بهترین نوشیدنی بدون کافئین برای کاهش استرس معرفی شد+طرز تهیه صحیح
چای بابونه بدون کافئین با آپیژنین، سیستم عصبی را آرام کرده و اضطراب شبانه را کاهش میدهد.
- 1405-05-21 00:30
مدیریت استرس؛ ۷ تکنیک ساده برای زندگی آرام
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با بهکارگیری راهکارهای علمی و ساده میتوان از تأثیرات مخرب آن کاست و کیفیت زندگی روزمره را بهبود داد.
- 1405-01-07 14:48
راهکارهای مراقبت از بیمار آلزایمری در شرایط جنگی
یک متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم زندگی عنوان کرد.
- 1404-02-26 01:45
4 راهکار طلایی متخصصان برای کاهش استرس
استرس مزمن ناشی از اخبار و شبکههای اجتماعی سلامت جسمی و روانی را تهدید میکند، اما با فعالیت بدنی، ارتباطات اجتماعی، کاهش استفاده از رسانهها و حضور در طبیعت میتو…
- 1402-04-30 10:04
کاهش استرس با مصرف منیزیم در رژیم غذایی
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس زیاد است، این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنشهای بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
- 1401-10-11 14:09
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد علوم پزشکی خراسان شمالی خبر داد؛
بایدها و نبایدهای مطالعه دانش آموزان در ایام امتحانات
ریحانه سادات رضوانی با اشاره به اینکه شرایط مطلوب مکانی و زمانی درس خواندن در کاهش استرس امتحان موثر است، گفت: مکان مطالعه حتیالامکان باید ثابت باشد و وسایلی که مو…
- 1399-01-21 08:47
توصیهای برای کاهش استرس روزانه
یک مطالعه نشان میدهد برنامهریزی به گونهای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرسزا را بهبود بخشد.
- 1398-04-25 21:12
فواید شگفتانگیز نگهداری گل در خانه
برخی مطالعات نشان دادهاند که افراد تنها با نگاهکردن به گلهای طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار میشوند.
- 1395-07-24 11:13
دعا موجب کاهش استرس میشود
یک متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد: دعا کردن، داشتن نیت خیر برای دیگران و حضور در مراسمهای مذهبی باعث افزایش ترشح دوپامین و در نتیجه کاهش استرس در افراد میشود.
- 1395-06-08 16:22
یک داروساز:
کاهش اضطراب یکی از فاکتورهای مهم کنترل بیماریها است
یک داروساز گفت: کاهش اضطراب یکی از فاکتورهای مهم کنترل بیماریها است و مصرف دارو در آخرین مرحله درمان قرار دارد.
صفحه 1 از 1