یک کارشناس ارشد تغذیه:
«توت» بخاطر داشتن فیبر برای بیماران قلبی وعروقی توصیه می شود
کارشناس ارشد تغذیه گفت: توت با داشتن فیبر فراوان، برای بیماران قلبی وعروقی وسایر بیماری های واگیر توصیه می شود.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از قومس، هر ساله وقتی فصل بهار به نیمه می رسد ، بازار میوه های نوبرانه داغ می شود. نوبرانه هایی که شاید در ابتدای ورودشان به بازار، هر فردی براحتی نتواند با وجود قیمت بالا آنرا تهیه نماید
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, به نقل از قومس، هر ساله وقتی فصل بهار به نیمه می رسد ، بازار میوه های نوبرانه داغ می شود. نوبرانه هایی که شاید در ابتدای ورودشان به بازار، هر فردی براحتی نتواند با وجود قیمت بالا آنرا تهیه نماید , قومس,این روزها با گذر از کنار مغازه ها سینی هایی لبریز از توت را می بینیم که کنار هم چیده شده اند. وبا گذر از پیاده روها وپارک ها شاهد کودکانی هستیم که با برگشتن از مدرسه وجمع شدن اطراف درختان توت، با شیرین کردن کام خود، خستگی یک روز درسی را به در می کنند.
, این روزها با گذر از کنار مغازه ها سینی هایی لبریز از توت را می بینیم که کنار هم چیده شده اند. وبا گذر از پیاده روها وپارک ها شاهد کودکانی هستیم که با برگشتن از مدرسه وجمع شدن اطراف درختان توت، با شیرین کردن کام خود، خستگی یک روز درسی را به در می کنند.,این روزها همزمان با رسیدن توتها "توت خوری" می تواند بهانه ای برای گرد هم آوردن بزرگترها هم باشد.
, این روزها همزمان با رسیدن توتها "توت خوری" می تواند بهانه ای برای گرد هم آوردن بزرگترها هم باشد.,درخت توت یکی از درختانی است، که با رویش آسان خود در سراسر مناطق کشور، دستان پربرکت خود را برای استفاده اسان و رایگان همگان باز می کند، وعلاوه بر میوه از چوب وبرگ آن نیز استفاده های گوناگونی می شود.
, درخت توت یکی از درختانی است، که با رویش آسان خود در سراسر مناطق کشور، دستان پربرکت خود را برای استفاده اسان و رایگان همگان باز می کند، وعلاوه بر میوه از چوب وبرگ آن نیز استفاده های گوناگونی می شود.,این نوبرانه زیبا وخوشمزه که دارای انواع متفاوت است و به رایگان در اختیار همه ما قرار دارد، دارای خواص مختلفی است که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.
, این نوبرانه زیبا وخوشمزه که دارای انواع متفاوت است و به رایگان در اختیار همه ما قرار دارد، دارای خواص مختلفی است که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.,در همین خصوص مصطفی حسینی کارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با خبرنگار قومس با بیان اینکه توت یک منبع غنی از ویتامینهای A، B،AB، C، B1، B2 است گفت: مقادیر زیادی فیبر واسیدنیکوتینیک در توت موجود است
, در همین خصوص مصطفی حسینی کارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با خبرنگار قومس با بیان اینکه توت یک منبع غنی از ویتامینهای A، B،AB، C، B1، B2 است گفت: مقادیر زیادی فیبر واسیدنیکوتینیک در توت موجود است,وی وجود کالری فراوان در توت را باعث چاقی دانست وافزود: مصرف بالای این میوه باعث چاقی می شود وافراد دیابتی وکسانی که توت را جایگزین قند می کنند باید در مصرف زیاد ان احتیاط کنند.
, وی وجود کالری فراوان در توت را باعث چاقی دانست وافزود: مصرف بالای این میوه باعث چاقی می شود وافراد دیابتی وکسانی که توت را جایگزین قند می کنند باید در مصرف زیاد ان احتیاط کنند.,حسینی با بیان اینکه بهترین زمان مصرف توت قبل از وعده های غذایی است،گفت: مصرف متعادل آن در دوران شیر دهی باعث افزایش شیر می شود.
, حسینی با بیان اینکه بهترین زمان مصرف توت قبل از وعده های غذایی است،گفت: مصرف متعادل آن در دوران شیر دهی باعث افزایش شیر می شود.,وی اظهار داشت: توت با وجود مقدار زیادی آب منبع خوبی برای تامین آب بدن است وآنتی اکسیدان موجود در آن از سرطان پیشگیری می کند.
, وی اظهار داشت: توت با وجود مقدار زیادی آب منبع خوبی برای تامین آب بدن است وآنتی اکسیدان موجود در آن از سرطان پیشگیری می کند.,,
انتهای پیام/
, انتهای پیام/,
ارسال دیدگاه