به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، یحیی صالح طبری در گفتوگو با بلاغ ضمن تبریک به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و آرزوی قبولی عبادات هموطنان گرامی، در زمینه با روزهداری توصیه کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بیمورد در معرض آفتاب که میتواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا،, بلاغ,وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری میتواند منجر به افت قند خون در فرد شود.
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان مازندران تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بیرویه شیرینیجات و سایر مواد غذایی پرهیز شود که موجب ایجاد تغییرات ناگهانی افزایش و کاهش قندخون میشود.
صالحی طبری گفت: افرادی که به هر دلیلی طبق دستور پزشک دارو مصرف میکنند و قصد روزه گرفتن دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند.
وی یادآور شد: از مصرف نمک به همراه غذا در افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز میشود.
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی مازندران ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوهها، افزود: روزه را با خوراکیهای گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوشهای گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید.
صالح طبری خاطرنشان کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوءهاضمه را به دنبال خواهد داشت، بنابراین مایعات باید به تدریج مصرف شوند.
وی در پایان با بیان اینکه روزهداران باید از انجام فعالیتهای غیرضروری در طول روز خودداری کنند، تاکید کرد: روزهداران باید از مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای سرد خودداری کنند.
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه