به مناسبت هفته بهداشت روان بررسی شد؛
راهکارهای کاهش استرس و ارتقا سلامت روان در محیط کار
سلامت روان در محیط کار یعنی پیشگیری از پیدایش مشکلات روانی در کارکنان و سالم سازی فضای روانی کار، به نحوی که هیچ یک از کارکنان به دلیل عوامل موجود در مجل کار گرفتار سیب روانی نشوند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از نبض شهر، فضه رستمی .کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد- هر ساله هفته آخر مهر ماه به عنوان هفته سلامت روان نامگذاری شده است که امسال نیز شعار هفته سلامت روان به عنوان سلامت روان در محیط کار تعریف شده است که در این مقاله سعی شده است در خصوص راهکارهای کاهش استرس و ارتقا سلامت روان در محیط کار توضیحات مختصری داده شود.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, نبض شهر,سلامت روان در محیط کار:
, سلامت روان در محیط کار:,سلامت روان در محیط کار یعنی پیشگیری از پیدایش مشکلات روانی در کارکنان و سالم سازی فضای روانی کار، به نحوی که هیچ یک از کارکنان به دلیل عوامل موجود در مجل کار گرفتار سیب روانی نشوند. هر یک از کارکنان از فعالیتها و محل کار خود احساس رضایت کنند و علاقه مند به ان محل باشند، همه کارکنان قادر به ایجاد روابط مطلوب با محیط کار و عوامل موجود در ان باشند و هر یک از کارکنان نسبت به عوامل موجود در آن باشند و هر یک از کارکنان نسبت به خود، روسا همکاران و به طور کلی نسبت به محیط کار خود و خصوصا نسبت به جایگاه خود در ان ادره یا سازمان احساس مثبتی داشته باشند.
,
, راهکارهای کاهش استرس و ارتقا سلامت روان در محیط کار توسط مدیران عبارتند از:
, راهکارهای کاهش استرس و ارتقا سلامت روان در محیط کار توسط مدیران عبارتند از:,- شناسایی ،ارزیابی و کنترل وامل زیان اور در محیط کار
- ایجاد جو صمیمیت ،همدلی ،صداقت همکاری و احترم متقابل
- پرهیز از اعمال روشهای مبتنی بر زور و اجبار در محیط کار
- شناسایی استعدادهای بالقئه کارکنان و فراهم ساختن شرایط برای بالفعل شدن و رشد و شکوفایی این استعدادها
- استفاده صحیح از افکار و نظرات کارکنان در تصمیم گیریها
- اطلاع رسانی در مورد گزارش عملکرد و برنامه های اینده سازمان
- پرهیز از قضاوت سطحی و میتنی بر پیشداوری در مورد کار و رفتار کارکنان
- شناسایی دلایل واقعی کم کاری و غیبت از کار ،بی حوصلگی و بی علاقگی به کار ،کم توجهی و بی دقتی کارکنان ،توسط مدیر یا رئیس
- توجه به مشکلات و مسائل شخصی و خانوادگی کارکنان
- فراهم آوردن شرایط اراتقا علمی و کاربردی برای کارکنان
- تشریح اهداف و خط مشی سازمان برای کارکنان
- عدم تبعیض در محیط کار
- راهنمایی گرفتن در صورت بروز مشکل
- به کار بردن تشویق به موقع
- ایجاد امکان استفاده به موقع از مرخصی به خصوص پس از اوج فشار کاری
- ایجاد امکان استراحت کوتاه چند دقیقه ایی در فواصل کار در موقع خستگی
- دسترسی و ارجاع به روانشناس یا مشاور سازمان در صورت نیاز و...می تواند باعث ایجاد محیط کاری لذتبخش و برانگیزاننده شود
- سعی در بهبود روابط بین همکاران
- خود داری از انتقاد شدید و بزرگ نمایی نکات منفی کارمندان و راهنمایی جهت اصلاح ضعف ها و اشتباهات انها
- پخش موسیقی ملایم و بی کلام از طریق بلندگو در زمان کوتاهی به خصوص در ساعات آخر که خستگی زیاد دیدیه می شود با ددر نظر کرفتن فرهنگ جامعه کارکنان
- استفاده از رنگهای شاد در اتاق ها ،چیدمان و دکوراسیون محیط کار مطابق با نظر و پیشنهادات همکاران ولی براساس ضوابط بدون افراط و تفریط ،استفاده از لباسهای با رنگ شاد مطابق با شئونات اجتماعی
- استفاده از امکانات رفاهی مثل اردوهای تفریحی ،گردشگاهها ،جشن ها ،همایشها ،و...فراهم کردن محیط فیزیکی مناسب و تلاش جهت جذابیت محیط کار
, عوامل موثر بر ایجاد استرس در محیط کار عبارتند از:
, عوامل موثر بر ایجاد استرس در محیط کار عبارتند از:,حجم کاری بالا همراه با وارد کردن فشار از سوی مدیران
,ضعف مدیریتی و عملکرد ضعیف مدیریت
,تغییرات مدیریتی و سازمانی
,اعمال خشونت، رفتار تو هین امیز و برجشب زدن به کارکنان
,تبعیض قائل شدن بین کارکنان
,کاهش یافتن حقوق و مزایا و اضافه کار
,ترس از اخراج شدن
,نگرانی افراد نسبت به مسائل خانوادگی و زندگی شخصی خود به خصوص نگرانی مادران شاغل نسبت به وضعیت فرزندان خود و احساس گناه به خاطر دور بودن از فرزندان (این نگرانی می تواند بر راندمان کار فرد در محیطکار تاثیر بگذارد)
,سهیم نبودن در تصمیم گیریها
,محیط فیزیکی و روانی نامطلوب
,کار خسته کننده و تکراری
,تغییر زود هنگام مدیران و سرپرستان
,سپردن مسئولیت های کاری پایین به افرادی که توانایی بالایی دارند و بالعکس
,نوبت کاری و یا شیفت چرخش
,انتهای پیام/
,]
ارسال دیدگاه