به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از شاخه طوبی، یبوست بیماری است که در آن فرد به سختی اجابت مزاج می کند و میزان دفع بسیارکم می شود، مدت نرمال اجابت مزاج و فاصله بین آنها بین افراد متفاوت است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, شاخه طوبی,مهم ترین دلایل یبوست در بانوان را می توان در اثر کمبود تراوش کبدی، لوزالمعده و روده عدم نامنظم خوردن غذا در طی روز و پرخوری که باعث عدم فعالیت روده می شود.
,مصرف نکردن غذاهای فیبر دار مانند سبزیجات، میوه جات خوردن غذاهای چرب شیرینی جات ، مواد نگه دارنده در غذاها، سوسیس و کالباس از مهم ترین عواملی است که باعث یبوست در افراد می شوند.
,یبوست در افراد باعث ایجاد سرطان معده، روده، بواسیر، شقاق، فیستول، میگرن، پولیپ و خارش مقعد وخونریزی های مقعدی می شود.
,یبوست از مهم ترین عوامل سرطان های روده ای است.سرطان روده معمولا درسنین بالای 50 سال بیشتردیده می شود که مصرف گوشت های قرمز، افزایش وزن ، ورزش نکردن و بی تحرکی، مصرف بی رویه مشروبات الکلی باعث ایجاد یبوست در بین بانوان می شود.
,عدم فعالیت روده بزرگ که باعث می شود مواد های زائد در دیوارهای روده حالت چسبندگی گرفته و فرد را در دفع مواد زائد دچار مشکل کند.
,استفاده کردن از روغن زیتون در وعده های غذایی روزانه و به صورت یک ق.غ ناشتا ومصرف یک عدد لیموی تازه باعث تحرک سیستم گوارشی می شود.
,از دیگر مواردی که نقش بسزایی در درمان بیماری یبوست دارد می توان به ملاس (آب خالص نیشکر)، کلم بروکلی، برگه زردآلو، گلابی، انجیر و....اشاره کرد.
,استفاده از روغن کتان به اندازه یک ق.غ در روز، مصرف روغن کرچک به صورت ناشتا، خوردن نصف لیوان آب اسفناج در طول روز و استفاده از پودر گل سرخ و همچنین خوردن کاسنی با عسل افراد را در در مان یبوست کمک می کند.
,مصرف 2 قاشق از ژل های آلوئه ورا(گیاه ملکه) ، ماست، خیارشور، شیر و پنیر نرم حاوی مواد پروبیوتیک هستند که بدن به این گونه مواد نیاز دارد.
,مصرف کشمش به صورت خیس کرده، تخم رازیانه، خوردن کنجد روزانه 35 گرم، مخلوط سولفات منیزیم با آبمیوه و آلو های بخارایی به دلیل داشتن سوربیتول باعث حرکت نرم ماهیچه های داخل مجرای گوارشی می شود.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه