کارشناس تغدیه مطرح کرد؛
غذای ویژه ماه مبارک رمضان در شرایط کرونا؟
شاید برایتان جالب باشد بدانید غذاهایی که در ماه رمضان میخورید، تفاوت زیادی در سطح انرژی بدنتان ایفا میکند ، کارشناس تغذیه، غذای وِیژه ماه مبارک رمضان را در شرایط کرونا معرفی کرد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا: اسفندیار افشون کارشناس تغذیه در گفتگو با پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس در خصوص اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: همانند روز های عادی، تغذیه روز دار باید کلیه نیاز های تغذیه ای فرد تامین تا دچار مشکلات تغذیه ای نشود.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, صبح زاگرس,وی افزود: روزه داران با مایعات،غذا های گرم و سبک افطار کنند و با فاصله یک ساعت بعد شام صرف کنند، که این شام نیز باید از نظر محتویات غذایی کامل باشد یعنی به اندازه کافی دارای کربو هیدرات بوده و حتما سبزی چه از نوع پختته و چه از نوع تازه در کنار غذا مصرف شود.
,ادامه مصاحبه در فیلم زیه آمده است؛
]
ارسال دیدگاه