logo
یک‌شنبه 05 مهر 1405 | یکشنبه 27 سپتامبر 2026 |
اخبار داغ
  1. نامه ایران به سازمان ملل درباره اظهارات خصمانه دبیرکل ناتو
  2. با وجود شیطنت دشمن، تنگه هرمز در اختیار ایران است
  3. سرباز جوان ایرانی، جان‌فدای ناموس و وطن شد
  4. رشد ۱۷ میلیاردی گیشه سینما در هفته نخست مهر؛ «خانوم والده» صدرنشین شد
  5. موزه‌های ایران؛ روایتگر تاریخ، هنر و فرهنگ ایرانی از دوران باستان تا دوران معاصر
  6. هنر؛ فناوری نجات‌بخش در خط مقدم جنگ روایت‌ها
  7. یا همه نفت می‌فروشند یا هیچ‌کس!/ فجیره در انتهای گلوگاه نفتی غرب آسیا
  8. تنگه هرمز، برگ برنده ایران در مذاکرات/ آمریکا تاب تحمل هزینه تنش را ندارد
  9. مجوز فعالیت برند چهره حامی پهلوی در تهران را چه کسی صادر کرد؟/ ضرورت ورود قوه قضائیه برای بررسی و محاکمه صادرکنندگان متخلف
  10. رهبر شهید و تجربه حضوری پر صلابیت در سازمان ملل/ تاکید بر تضمین امنیت منطقه در سایه محاکمه عامل ناامنی منطقه!
  11. سخنان رئیس‌جمهور در سازمان ملل در شأن ملت ایران بود/ دفاع از حقوق‌ ملت انسجام را افزایش داد
  12. داماد "حسن روحانی" چه کاره دولت است که در هر موضوعی اظهارنظر می‌کند؟/داماد سرخانه نگران کیک تولد همسایه!
  13. فرصت‌سوزی حسن روحانی از سفر تاریخی رئیس‌جمهور چین به ایران
  14. روزی که قرآن تمام حجت شهید رئیسی در سازمان ملل شد
  15. ابهام چند صد میلیاردی در شرکتهای صندوق بیمه عشایر | به نام روستائیان به کام میدری و رفقا + سند
  16. پلیس با همه توان پای کار تأمین امنیت دانش‌آموزان است
  17. آینه‌ای در برابر هشت سال پایداری؛ تکاپوی یک ژانر برای ماندگاری
  18. «رئیس‌جمهور در میدان» برای زلنسکی؛ «گفت‌وگو نکنیم، چه کنیم؟» برای پزشکیان
  19. یک بام و دو هوای سازندگی/ مقاومت برای اوکراین خوب است برای ایران نه!
  20. پایان هژمونی در سایه هزینه‌ها: چگونه جنگ ۴۰ روزه معادله قدرت جهانی را وارونه کرد

میلک شیک خرما و نارگیل؛ نوشیدنی مقوی ۵ دقیقه‌ای برای صبحانه پرانرژی

میلک شیک خرما و نارگیل؛ نوشیدنی مقوی ۵ دقیقه‌ای برای صبحانه پرانرژی
میلک شیک خرما و نارگیل یک نوشیدنی‌ خوش‌طعم و انرژی‌بخشی است که هم برای صبحانه مناسب است و هم می‌تواند یک میان‌وعده مقوی و سریع برای روزهای شلوغ باشد.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ برای درست کردن این میلک شیک، خرما را با شیر، نارگیل، مغز گردو و کمی وانیل داخل مخلوط‌کن بریزید و مواد را آن‌قدر میکس کنید تا بافتی یکدست و خامه‌ای به دست بیاید.

در پایان می‌توانید آن را با پودر پسته، نارگیل یا کمی خامه تزیین و بلافاصله سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه این میلک شیک به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.

مواد لازم برای میلک شیک خرما و نارگیل برای ۴ نفر

مواد لازم مقدار مورد نیاز
شیر پرچرب یا شیر دلخواه ۲ و نیم پیمانه
خرمای بدون هسته ۱۲ عدد
نارگیل تازه یا نارگیل رنده‌شده ۱/۲ پیمانه
مغز گردو ۳ قاشق غذاخوری
وانیل ۱/۲ قاشق چای‌خوری
نمک یک نوک انگشت
یخ ۴ تا ۵ تکه
پودر پسته یا نارگیل برای تزیین به مقدار لازم
بستنی وانیلی ۲ اسکوپ
عسل یا شیره خرما (اختیاری) ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
دارچین (اختیاری) ۱/۴ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه میلک شیک خرما و نارگیل

مرحله اول: خرما را آماده کنید

هسته خرماها را جدا کنید. اگر خرماها کمی سفت بودند، آن‌ها را ۱۰ دقیقه در مقدار کمی آب گرم بخیسانید تا نرم شوند و بهتر با مواد ترکیب شوند.

مرحله دوم: مواد را ترکیب کنید

خرما، شیر، نارگیل، مغز گردو، وانیل، نمک و یخ را داخل مخلوط‌کن بریزید. برای آن که میلک شیک شما غلیظ‌تر و مجلسی‌تر باشد، در این مرحله بستنی وانیلی را هم اضافه کنید.

مرحله سوم: مواد را در مخلوط‌کن میکس کنید

مواد را حدود ۳۰ تا ۴۵ ثانیه با دور تند میکس کنید تا کاملاً یکدست، خامه‌ای و لطیف شوند.

اگر دوست دارید بافت شیک رقیق‌تر باشد، کمی شیر بیشتری اضافه کنید.

مرحله چهارم: شیرینی شیک را اندازه کنید

در پایان مزه شیک را بچشید. اگر شیرینی بیشتری می‌خواهید، کمی عسل یا شیره خرما اضافه کنید.

برای طعمی گرم و معطر هم می‌توانید مقدار کمی دارچین داخل آن بریزید و یک‌بار دیگر مخلوط کنید.

مرحله پنجم: میلک شیک را سرو کنید

میلک شیک را داخل لیوان بریزید و روی آن را با پودر پسته، نارگیل رنده‌شده یا کمی خامه تزیین کنید.

این نوشیدنی را بلافاصله سرو کنید تا خنکی و بافت لطیفش حفظ شود.

نکات و فوت‌وفن‌ های طرز تهیه میلک شیک خرما و نارگیل

نکات و فوت‌وفن‌ های طرز تهیه میلک شیک خرما و نارگیل

برای درست کردن میلک شیک خرما و نارگیلی خوشمزه‌تر، نکات زیر را در هنگام آماده‌سازی رعایت کنید:

  • برای این که میلک شیک طعم کاراملی و طبیعی‌تری بگیرد، از خرمای نرم و شیرین مثل مضافتی یا مجول استفاده کنید.
  • اگر دوست دارید شیک شما غلیظ‌تر و دسرمانند شود، بستنی وانیلی یا حتی کمی موز یخ‌زده به آن اضافه کنید.
  • اگر عطر نارگیل را بیشتر می‌پسندید، بخشی از شیر را با شیر نارگیل جایگزین کنید.
  • گردو به این نوشیدنی بافتی غنی‌تر و ارزش غذایی بالاتری می‌دهد؛ اگر دوست دارید، می‌توانید مقدار آن را کمی بیشتر کنید.
  • قبل از ریختن شیک در لیوان، لبه لیوان را با کمی عسل یا شیره خرما آغشته کنید و در پودر نارگیل بغلتانید تا ظاهر جذاب‌تری پیدا کند.
  • اگر به گردو دسترسی نداشتید، می‌توانید از بادام خیس‌خورده هم استفاده کنید، اما طعم گردو با خرما هماهنگی بسیار خوبی دارد.                                                                                                                                                   این نوشیدنی ساده، مقوی و خوش‌طعم است و در چند دقیقه آماده می‌شود. این میلک شیک می‌تواند انرژی خوبی برای شروع روز یا یک میان‌وعده دلچسب فراهم کند.

به اشتراک گذاری این مطلب!

ارسال دیدگاه