پاسخ به چند سوال رایج تغذیه کودکان؛
جبران کم اشتهایی/پرخوری و چاقی/ نکته ی اصلی در زمان گرفتن کودک از شیر مادر
برای مقابله با کم اشتهایی مادران باید مقدار غذای کودک را کم و تعداد وعده های غذایی او را افزایش دهند، همچنین وعده ی صبحانه در تناسب اندام بسیار مهم است و برای تعادل وزن باید وعده ی صبحانه را مفصل سرو کرد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر افشین قاسمی هنگام مصاحبه با خبرنگار یزدبانو، در خصوص گرایش نوزادان به سمت شیرینیجات مطرح کرد: نوزاد در دوره شیرخوارگی از شیر مادر تغذیه می کند و در این دوران هرغذایی که مادر بخورد از جمله شیرینیجات، ترشی جات و غذاهای چرب، شیر او همان طعم ها را میگیرد و کودک از آن تغذیه می کند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, یزدبانو,وی افزود:برای کاهش این گرایش، مادران باید در خوراک خود بیشتر دقت کنند تا نوزادان به مزه های ترش، شیرین و چرب عادت نکنند.
برای جبران کم اشتهایی کودکان، یک متخصص اطفال گفت: مادران باید مقدار غذا را کم و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند؛ در رابطه با این مسئله سه موضوع وجود دارد:
یک) توقع زیاد بزرگسالان از نوزادان؛ مادران توجه داشته باشند که نوزادان به اندازه ظرفیت خود غذا میل می کنند ما گنجایش بیشتری داریم و باید غذای بیشتری بخوریم.
دو) کودکان به طعم غذا خیلی اهمیت می دهند؛ پس باید غذا خوش طعم باشد برای این کار میتوان از چاشنی های کم ضرر مانند آب لیمو،آب غوره و رب انار استفاده کرد.
سه) شاید واقعا نوزاد گرسنه نیست! نباید با زور و اصرار به فرزند غذا داد، چون باعث دل زدگی فرزند از آن غذا می شود.
قاسمی افزود: داروهای شیمیایی از جمله روی یا زینک ،نیز برای درمان کم اشتهایی تجویز می شود.
افشین قاسمی، متخصص اطفال، در رابطه با پر خوری بعضی کودکان و جلوگیری از چاقی اذعان داشت: باتوجه به اینکه وعده ی صبحانه در تناسب اندام بسیار موثر است، مادران باید وعده صبحانه را به موقع و کامل و جامع به فرزند بدهند تا در طول روز کمتر غذا بخورند.
وی ادامه داد: تند خوردن غذا باعث ایجاد اضافه وزن می شود، مادران باید فرزندان را به آهسته خوردن و زیاد جویدن غذا تشویق کنند.
متخصص اطفال، افزود: مادران در نظر داشته باشند که مواد قندی و کم تحرکی باعث چاق شدن کودکان می شود و باید حد تعادل را رعایت کنند.
دکتر قاسمی راهکارهایی را در زمان گرفتن نوزاد از شیر بیان کرد: در زمان 15 الی16 ماهگی نوزاد، وعده های شیر دهی در شب را کاهش دهند و در طول روز غذای کمکی به همراه آب به او بدهند تا کمتر احساس تشنگی در نتیجه نیاز به شیر مادر کنند.
انتهای پیام/ش
وی افزود:برای کاهش این گرایش، مادران باید در خوراک خود بیشتر دقت کنند تا نوزادان به مزه های ترش، شیرین و چرب عادت نکنند.
,برای جبران کم اشتهایی کودکان، یک متخصص اطفال گفت: مادران باید مقدار غذا را کم و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند؛ در رابطه با این مسئله سه موضوع وجود دارد:
,یک) توقع زیاد بزرگسالان از نوزادان؛ مادران توجه داشته باشند که نوزادان به اندازه ظرفیت خود غذا میل می کنند ما گنجایش بیشتری داریم و باید غذای بیشتری بخوریم.
,دو) کودکان به طعم غذا خیلی اهمیت می دهند؛ پس باید غذا خوش طعم باشد برای این کار میتوان از چاشنی های کم ضرر مانند آب لیمو،آب غوره و رب انار استفاده کرد.
,سه) شاید واقعا نوزاد گرسنه نیست! نباید با زور و اصرار به فرزند غذا داد، چون باعث دل زدگی فرزند از آن غذا می شود.
,قاسمی افزود: داروهای شیمیایی از جمله روی یا زینک ،نیز برای درمان کم اشتهایی تجویز می شود.
,افشین قاسمی، متخصص اطفال، در رابطه با پر خوری بعضی کودکان و جلوگیری از چاقی اذعان داشت: باتوجه به اینکه وعده ی صبحانه در تناسب اندام بسیار موثر است، مادران باید وعده صبحانه را به موقع و کامل و جامع به فرزند بدهند تا در طول روز کمتر غذا بخورند.
,وی ادامه داد: تند خوردن غذا باعث ایجاد اضافه وزن می شود، مادران باید فرزندان را به آهسته خوردن و زیاد جویدن غذا تشویق کنند.
,متخصص اطفال، افزود: مادران در نظر داشته باشند که مواد قندی و کم تحرکی باعث چاق شدن کودکان می شود و باید حد تعادل را رعایت کنند.
,دکتر قاسمی راهکارهایی را در زمان گرفتن نوزاد از شیر بیان کرد: در زمان 15 الی16 ماهگی نوزاد، وعده های شیر دهی در شب را کاهش دهند و در طول روز غذای کمکی به همراه آب به او بدهند تا کمتر احساس تشنگی در نتیجه نیاز به شیر مادر کنند.
,انتهای پیام/ش
,]
ارسال دیدگاه