درصد بالایی از دانش‌آموزان به‌دلیل کم‌تحرکی وضیعت بدنی طبیعی ندارند

وی افزود: این کمپین باموضوع تحرک بدنی و با پیام "روز بدون تحرک هرگز" از 10 الی 16 آبان ماه سال جاری اجرا شد.

رئیس شبکه بهداشت و درمان میاندورود، خاطرنشان کرد: این کمپین باهدف کلی ترویج سبک زندگی سالم بامحوریت تحرک بدنی و با تاکید بر اطلاع‌رسانی به جامعه درباره وضیعت نامطلوب کم‌تحرکی، موانع و راهکارهای افزایش تحرک بدنی و شیوه ادغام فعالیت بدنی در زندگی روزمره طراحی و اجرا شد.

مزدرانی تصریح کرد: به‌علت توسعه شهرنشینی، ماشینی شدن روند انجام کارها، مشغله کاری و در مجموع تغییرات سبک زندگی مردم، کم‌تحرکی به‌عنوان یک معضل بهداشتی و زمینه‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مطرح شده است.

رئیس شبکه بهداشت و درمان میاندورود بیان کرد: مطابق مطالعات انجام شده بیش از 50 درصد افراد جوامع مختلف دچارکم‌تحرکی هستند، طبق آمار بیشتر مردم کشورمان کمتر از میزان مورد نیاز ورزش می‌کنند و 35 درصد افراد 15 تا 64 سال کشور، دراوقات فراغت خود هیچ فعالیت فیزیکی انجام نمی‌دهند.

وی تاکید کرد: به‌دلیل کم‌تحرکی، درصد بالایی از دانش‌آموزان وضیعت بدنی طبیعی ندارند و به یکی از ناهنجاری‌های قامتی، ناهنجاری در اندام حرکتی و ضعف در عضلات و تاندون‌ها مبتلا هستند.

مزدرانی اضافه کرد: این دانش‌آموزان ساعت‌های زیادی از وقتشان به تماشای تلویزیون یا کار با رایانه پر می‌شود که وجود این عادت در نوجوانان مطمئنا درصورت ماندگاری و از جنبه رفتاری، پیش‌گویی کننده وضیعت نامناسب سلامتی و ابتلا به انواع بیماری‌های غیرواگیر در نسل آینده کشور خواهد بود.

وی با بیان اینکه یکی از پیامدهای نامطلوب کم‌تحرکی چاقی است، گفت: طبق آمار48 درصد مردم کشورمان چاق هستند یا اضافه وزن دارند، همچنین کم‌تحرکی یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی وعروقی است که این بیمارها علت 40 درصد مرگ و میرها در ایران و مسبب بیش از 43 درصد مرگ و میرها دراستان مازندران هستند.

رئیس شبکه بهداشت و درمان میاندورود تحرک ناکافی یکی از 10 عامل خطر اولدر ایران دانست و افزود: طبق آمار، درصد زیادی از موارد مرگ به‌علت سکته‌های قلبی، مغزی و سرطان‌ها بوده‌اند که کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی مناسب یکی از عوامل خطر ابتلا به این بیماری‌ها است.

مزدرانی با بیان اینکه احتمال مرگ ناشی از بیماری عروق قلب در افراد کم تحرک 9 برابر بیشتر از افراد باشیوه زندگی فعال است، تصریح کرد: فارغ از مشکلات و برخی کمبودهایی که در زیر ساخت‌های مورد نیاز وجود دارد، تحرک بدنی و فعالیت جسمانی یکی از ضروریات داشتن جسم و روح سالم است و این یک واقیعت است که دیر یا زود بی‌تحرکی برای ما مشکل ساز خواهد شد.

وی تاکید کرد: حتی اگر هیچ عامل خطرزای دیگری در فرد نباشد، بی‌تحرکی به‌میزان بسیار زیادی احتمال ابتلای افراد را به سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، پوکی استخوان و اضافه وزن را افزایش خواهد داد.

مزدرانی در پایان حتی پیاده‌روی تند، انجام کارهای منزل، باغبانی و ... را هم از مصادیق تحرک بدنی مناسب روزانه نام برد که بدون تحمیل هیچ هزینه و صرف وقت، درحین انجام کارهای روزمره در همه سنین و برای همه افراد جامعه در هر مکانی انجام می‌توان انجام داد.

 

انتهای پیام/ v