یک رفتار اکتسابی؛
کم رویی با دارو بهبود نمی یابد/ کم رویی تفکر مثبت و برقراری ارتباط ثمربخش را دشوار می کند
افراد کمرو در مواجهه با دیگران هراس دارند، به طوریکه گاهی دچار علائم جسمی هم می شوند و علاج این بیماری با تغییر در رفتار است و با دارو برطرف نمی شود.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شهد شفا، کم رویی یک پدیده ذهنی است که شخص دارای عدم اعتماد به نفس بالا است و از دیگران هراس دارد و گاهی در مواجهه با دیگران دچار علائم جسمی مانند تپش قلب، عرق کردن زیاد، دلشوره و التهاب دورنی و لکنت زبان و ... می شود و برخلاف بیماری های دیگر با دارو بهبود نمی یابد بلکه نیازمند اقداماتی است که با آن روحیه را تغییر داد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, شهد شفا,,
,
فرد کم رو حتی دچار علائم جسمی هم می شوند
,,
آزاده توانا کارشناس ارشد مشاوره در گفتگو با خبرگار شهد شفا بیان کرد: کمرویی هر چقدر که پدیده شایعی است به همان اندازه هم غیرشفاف است، فرد کم رو هوشیارانه از مواجهه با افراد یا چیزهایی مشخص یا انجام کاری همراه با آن بیزار است.
, شهد شفا ,,
وی افزود: شخص کم رو در گفتار یا کردار خود ملاحظه کار است و توانایی ابراز وجود نداشته و به طور مخصوصی می ترسد، بخصوص ترس از افرادی که به دلایل عاطفی تهدید کننده به شمار می آیند، بیگانگان یا افراد ناشناس به دلیل تازگی حضورشان یا عدم اطمینان به آنان یا مسولین یا افراد باقدرت و افراد جنس مخالف.
,,
توانا در مورد علاءم کم رویی بیان کرد: افراد کم رو حتی دچار علائم جسمی هم می شوند، نبض تند، تپش قلب، عرق کردن زیاد، دلشوره و التهاب دورنی از علاءم جسمانی این افراد است.
,
وی ضمن بیان این مطلب که کم رویی تفکر مثبت و سازنده و برقراری ارتباط ثمربخش را دشوار می سازد، افزو: کم رویی احساسات منفی مانند افسردگی، اضطراب و احساس تنهایی را تشدید می کند، همچنین مانع دفاع از حقوق برتر خود و ابراز عقیده و بیان ارزش های فرد می شود ضمنا باعث اشتغال شدید فکری در مورد روش رفتاری فرد در موقعیت های اجتماعی می شود.
,
,
توانا توضیح داد: آموزش مهارت اجتماعی یکی از راه های درمان کم رویی است تا از دستورالعمل های ساده و مستقیم و ویژه ای برای تغییر الگوهای رفتاری خود جهت دریافت پاداش هااجتماعی بیشتر استفاده کنند، در این زمینه آن ها باید مطالبی را فراگیرند، تمرین کنند، تشویق شوند و روش هایی که آن ها را از نظر جسمانی و اجتماعی جالب توجه تر می کند، فرا بگیرند.
,,
این مشاور بیان کرد: بخش اعظم این روش ها تحت عنوان جرات آموزی اراءه می شوند، برخی از این روش ها شامل آموزش لباس پوشیدن و آراستگی ظاهر، شروع یک گفتگو، آموزش گفتگو با افراد ناشناس، آموزش گوش کردن فعال و آموزش نه گفتن است.
,,
فرد کم رو از جمع دوری می کند
,,
مهری همتی کارشناس روان شناسی در گفتگو با خبرنگار شهد شفا بیان کرد: کم رویی یک پدیده ذهنی است که به دلایل مختلف به وجود می آید و متعلق به یک گروه خاص نیست.
, شهد شفا ب,,
این کارشناس افزود: افراد کم رو جرأت روبرو شدن با دیگران را ندارند و سعی می کنند که از جمع دوری کنند و بیشتر اوقات در تنهایی به سر ببرند.
,,
همتی اظهار داشت: چنین شخصیت هایی در مواجهه با دیگران احساس ضعف و ناتوانی می کنند و جرأت ابراز وجود و عقیده ندارند و دائما نگران و دچار درگیری فکری هستند.
,,
این کارشناس ادامه داد: کم رویی مانند بیماری های دیگر با دارو بهبود نمی یابد بلکه این افراد باید با بالا بردن اعتماد به نفس، روحیه خودشان را تغییر دهند و بر این باور باشند که می توانند روی رفتار خود کار کنند و آن را تغییر دهند ولی این کار به مدت زمان نیاز دارد و در این راه اطرافیان هم می توانند به عنوان کمک کننده روح اعتماد به نفس شخص را بالا ببرند و در برطرف کردن کم رویی موثر باشند.
,انتهای پیام/م
]
ارسال دیدگاه