درمان افسردگی مهم‌ترین روش پیشگیری از خودکشی/ رسانه‌ها از انتشار اخبار خودکشی خودداری کنند

محمد آرامش، روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار ما درباره این موضوع، اظهار کرد: امروزه خودکشی نوجوانان و جوانان از جمله بحرانی‌ترین مشکلات جوامع صنعتی به‌شمار می‌آید و هر خانواده‌ای باید از علل دست‌زدن جوانان به این عمل آگاه بوده و زمینه‌های بروز آن را بشناسد تا بتواند در کاهش احتمال بروز این بحران در میان نسل جوان بکاهد.

اقدام به خودکشی

وی افزود: اقدام به خودکشی عملی عمدی محسوب و به‌منظور خاتمه بخشیدن به زندگی خود تعریف می‌شود که منجر به مرگ نشده است؛ این اصطلاح زمانی به‌کار برده می‌شود که اقدام به خودکشی انجام می‌گیرد اما منجر به مرگ نمی‌شود و معمولاً توصیف‌کننده‌ کسانی است که در کشتن خود مطمئن نبوده و نسبت به آن تردید دارند؛ اقدام به خودکشی بیشتر به‌منظور رسیدن به هدفی خاص انجام می‌شود. بنابراین ممکن است این افراد زمینه را به گونه‌ای فراهم سازند که نجات یابند، هرچند در برخی موارد ممکن است فریادرسی وجود نداشته باشد.

این روانشناس ادامه داد: خودکشی مرگی است که به‌دست خود شخص انجام می‏‌گیرد. به گفته اشنایدمن «خودکشی عمل آگاهانه آسیب رساندن به خود است که می‌‏توان آن را یک ناراحتی چند بعدی در انسان نیازمندی دانست که برای مسئله تعیین شده او این عمل بهترین راه حل تصور می‏‌شود.»

علل خودکشی

آرامش مهمترین عامل در رفتارهای خودکشی برای افراد زیر 30 سال را اختلالات سازشی و تعارضات خانوادگی دانست و گفت: در زمینه علل خودکشی طبقه‌بندی‌های متعددی وجود دارد، که برخی از این طبقه‌بندی‌ها عبارت‌اند از علل آسیب شناختی - روانی شامل بیماری‌های جسمی و روانی هم‌چون افسردگی، علل اقتصادی شامل بیکاری، مشکلات اقتصادی، اخراج شدن از کار، ورشکست شدن و از دست رفتن پایگاه‌های اجتماعی، علل عاطفی شامل شکست در عشق، ازدواج‌های اجباری، از دست رفتن شخص مورد علاقه، مرگ یا بیماری خطرناک یکی از نزدیکان، درگیری‌ها و اختلالات خانوادگی

وی تصریح کرد: افسردگی سبب می‌شود که افراد به ناکامی‌های خود، مسائل ناامیدکننده و نقاط منفی موقعیت‌هایی که در آن قرار گرفته‌اند تمرکز کنند و توانایی‌های خود برای حل مشکلات را بسیار کوچک بشمارند.

آرامش با بیان اینکه فردی که افسردگی شدید دارد قادر به دیدن نکات مثبت زندگی خود نیست و به خود باورانده که او هرگز نمی‌تواند و قادر نیست که رنگ خوشبختی و سعادت را ببیند، اضافه کرد: فرد افسرده راهی برای رفع مشکلات خود نمی‌بیند و در این حالت است که افسردگی مانند یک فیلتر بر افکار عمل کرده و انسان را از مسیر زندگی منحرف می‌کند.

وی بیان کرد: بسیاری از این افراد از افسردگی خود آگاهی ندارند و این افسردگی آنان مانع پیدا کردن راه‌حل برای مقابله با مشکلاتشان می‌شود نه موقعیتی که در آن قرار گرفته‌اند.

مسئول مرکز مشاوره آرامش روان سورک، خاطرنشان کرد: زمانی که فرد افسرده تحت معالجات درست و مؤثر قرار بگیرد، از افکار منفی رها شده و می‌تواند امید، انرژی و شادمانی خود را دوباره باز یابد اما در هنگام افسردگی فکر به پایان دادن به زندگی تنها گزینه این فرد است.

علائم هشدار دهنده خودکشی

آرامش در ادامه تاکید کرد: در اغلب موارد علامات و نشانه‌هایی وجود دارند که مشخص می‌کند فرد قصد خودکشی دارد که صحبت از خودکشی و یا مرگ در حضور دیگران، صحبت از فرار، بخشیدن وسائل و متعلقات خود به دیگران، صحبت از ناامیدی و احساس گناه کردن، علاقه نداشتن به شرکت در فعالیت‌های مورد علاقه‌شان، مشکل داشتن در تمرکز در فعالیت‌های روزانه، تغییرات در عادات غذائی و خواب از جمله این موارد است.

وی بیان کرد: روانشناسان معتقدند که خودکشی در حقیقت یک روش کاهش درد و نگرانی است و اگر اطرافیان خطر را احساس کنند و به موقع اقدام کنند می‌توان با کاهش این درد، جلوی خودکشی را گرفت.

راه‌های پیشگیری از خودکشی

آرامش یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از خودکشی را درمان افسردگی دانست و گفت: افسردگی از مسائلی است که باعث ایجاد افکار خودکشی در شخص می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: آموزش مهارت‌های زندگی مثل کنترل خشم، کنترل احساسات و مهارت حل از طرف والدین یا دیگران می‌تواند در کاهش اینگونه معضلات اجتماعی کمک کند.

مسئول هسته مشاوره آموزش و پرورش میاندورود در پایان تاکید کرد: یکی از اقدامات پیشگیرانه، عدم انتشار اخبار خودکشی در مطبوعات است که از نظر سازمان بهداشتی جهانی بهترین اقدام است.

انتهای پیام/