شبکه اطلاع رسانی دانا

سلامت

1405-04-11 05:00

سویق چیست و چگونه تولید می‌شود؟/ چه کسانی باید بخورند و چه کسانی نباید؟

سویق یک فرآورده غذایی سنتی و مقوی است که از آسیاب کردن برخی از انواع غلات و حبوبات تفت‌داده یا برشته‌شده مثل گندم، جو، عدس، برنج، نخود و غیره تهیه می‌شود.

سبک زندگی

1405-04-11 03:45

فوت و فن های طرز تهیه پاستا با بادمجان کبابی و گوجه فرنگی خوشمزه

مخلوط بادمجان و گوجه فرنگی که روی پاستای سبوس دار با ریحان تازه و کمی پنیر شور سرو می شود، یک شام سالم و آسان برای شب های هفته فراهم می کند.

سبک زندگی

1405-04-11 02:30

آیا می دانید زمان طلایی خوردن سالاد برای لاغری و ایمنی بدن چه زمانی است؟

سالاد سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

سبک زندگی

1405-04-11 01:00

ترشی متفاوت و خوشمزه/ آموزش طرز تهیه ترشی لوبیا سبز و بادمجان به سبک خانگی

ترشی لوبیا سبز و بادمجان یکی از متفاوت‌ترین ترشی‌های خانگی است که طعم بسیار خاص و خوشمزه‌ای دارد.

سبک زندگی

1405-04-11 00:30

سونامی اخبار منفی؛ چگونه رسانه‌های اجتماعی روان ما را هدف گرفته‌اند؟

استرس، تدریجی و تصاعدی است،افراد برای حفظ تعادل زندگی شان باید قرارگرفتن در معرض رسانه های اجتماعی و اخبار را محدود کنند.

سلامت

1405-04-11 00:00

مدیریت خشم در روزهای سخت/ چطور از «زودرنجی» به «آرامش» برگردیم؟

بسیاری از ما ایرانی‌ها طی سال‌های اخیر در زندگی روزمره خود دچار نوعی زودرنجی شده‌ایم و سطح تحمل‌مان پایین آمده که نتیجه فشارهای مداوم محیطی و روانی است.

سبک زندگی

1405-04-10 07:45

طرز تهیه پاستا لیمویی رستورانی در 20 دقیقه؛ خوشمزه و ساده

پاستا لیمویی ترکیبی ساده و خوشمزه است که با عطر تازه لیمو و بافت خامه‌ای پنیر، طعمی متفاوت و سبک به سفره شما می‌آورد.

سبک زندگی

1405-04-10 06:15

نکات طلایی طرز تهیه بادام یخی؛ یک دسر مقوی و خوشمزه

علاقمندان به بادام زمینی می توانند با این دستور جذاب، یک دسر در این روزهای گرم به خودشان هدیه کنند.

سبک زندگی

1405-04-10 05:30

۳ انحراف ذهنی که شما را در گذشته گیر می‌اندازد

وقتی افراد در شرایط سخت و پیچیده قرار می گیرند، از هر گونه اختلال و انحرافی استقبال می کنند تا از این شرایط بیرون بیایند.

سبک زندگی

1405-04-10 05:00

۷ راز طلایی برای سیب‌زمینی ترد و عالی در سرخ‌کن بدون روغن

سرخ‌کن‌های بدون روغن انتخاب‌هایی بسیار مناسب برای سرخ کردن سیب‌زمینی به صورت سالم به شمار می‌روند.

سبک زندگی

1405-04-10 04:30

راز درک احساسات کودک؛ اولین قدمی که اغلب والدین فراموش می‌کنند!

اولین قدم برای اینکه از احساسات درون کودک خود آگاه شوید، این است که ابتدا با خودتان فکر کنید تا بدانید که در مورد ناراحتی فرزندتان چه احساسی دارید.

سبک زندگی

1405-04-10 04:15

سریع‌ترین و آسان‌ترین روش تهیه شربت انبه مخصوص روزهای پرکار

شربت انبه به دلیل طعم شیرین، عطر دلپذیر و خواص فراوانی که دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند، یکی از محبوب‌ترین شربت‌هاست.

سبک زندگی

1405-04-10 03:15

فوت کوزه گری طرز تهیه بستنی یخی زردآلو با عسل؛ سالم و خوشمزه

بستنی یخی زردآلو با عسل یک انتخاب خوب برای روزهای گرم سال است، این بستنی با مواد اولیه طبیعی، طعمی شیرین و دلپذیر دارد.

سلامت

1405-04-10 03:00

رابطه مرموز افسردگی و چاقی/ کشف چرخه معیوبی که سلامت را تهدید می‌کند

افراد از غذا برای سرکوب هیجان و بهبود خلق و خو استفاده می کنند که ارتباط مشکل سازی بین انسان و غذا ایجاد میکند.

سبک زندگی

1405-04-10 02:15

طرز تهیه بستنی موز یخی؛ یک دسر سالم و مقوی تابستانی

بستنی موز یخی، یک دسر خانگی طبیعی که بدون نیاز به بستنی‌ساز، فقط با میوه‌های یخ‌زده درست می‌شود.

سبک زندگی

1405-04-10 01:15

دسر یخی زردآلو؛ خنک‌ترین و سالم‌ترین میان‌وعده فصل گرما

دسر یخی زردآلو، با میوه فصل و تازه، بدون نیاز به دستگاه‌های خاص و با روشی آسان قابل تهیه است و می‌تواند به ‌عنوان میان ‌وعده سبک در مهمانی‌ها سرو شود.