برچسب: خواب

کلید «لاغری» شما اینجاست

نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که «خواب» کافی و منظم کلید لاغری برای آنهایی است که به دنبال کاهش وزن هستند.

ویژگی‌های یک خواب خوب از زبان متخصص طب‌خواب

آیا برای شما هم اتفاق افتاده که با خستگی فراوان به رختخواب بروید اما پس از بیدار شدن همچنان خسته و بی‌حال باشید؟ یا پس از بیدار شدن از خواب، اطرافیان بگویند که در خ…

خوراکی هایی که به خواب آرام و طولانی تر کمک می کنند + عکس

خواب کافی (هفت تا نه ساعت) در طول شب برای بزرگسالان از سلامت جسمی، روانی و کیفیت زندگی شما محافظت می کند. عکس این موضوع نیز صادق است.

نکات طلایی برای تنظیم خواب کودک/ چرا کودک نوپا نمی‌خوابد؟

یک متخصص اطفال گفت: شیر خوار خود را قبل از خواب یعنی در زمانیکه خواب آلود است در بستر قرار دهید.

8 کار شگفت انگیز که بدن هنگام خواب انجام می دهد

هنگامی که خواب هستید بدون اینکه متوجه شوید، بدن شما کار بسیار زیادی را انجام می دهد و سیستم ایمنی شما احیا می شود.

چند راه ساده برای خواب فوری و راحت

بدن شما دارای سیستم تنظیم شده ای است که در شبانه روز یک ریتم منظم دارد. خوابیدن در این ساعات به بدن شما کمک می کند تا در طول روز احساس آرامش داشته باشید.

بیماری خاصی که هنگام خواب به سراغتان می‌آید

فلوشیپ طب خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به علائم ابتلا به فلج خواب گفت: این اختلال خواب در دهه دوم و سوم زندگی شایع‌تر است.

نگاهی به یک انتصاب پرحاشیه پس از ۴۰ روز/ وقتی خواب تشریف داریم!

با مراجعه به صفحه توئیتر سفارت ایران در برونئی، نه‌تنها اثری از پرداختن به مناسبت ملی کشور میزبان نمی‌یابید بلکه متوجه می‌شوید عملاً از انتصاب خانم ریگی تا به امروز…

تاثیر کیفیت خواب بر سلامت قلب و عروق

مطالعات محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون نشان می‌دهد خواب با کیفیت از شریان‌ها و عروق خونی محافظت می‌کند و به همین دلیل است که خواب با کیفیت برای سلامت قلب…

خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است؟

به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند.

ترجمه اصول کافی در پی دیدن یک خواب

استاد حسین انصاریان ضمن اشاره به این‌که اصول کافی معجزه فکر و عقل ائمه‌الطاهرین(ع) است، اعلام کرد: بعد از خوابی که دیدم ملهم به نوشتن ترجمه اصول کافی شدم.

خوابی که فراموشی می‌آورد

امروزه با ورود فضای مجازی به زندگی بسیاری از افراد خود را از خواب شب که بزرگترین نعمت است، محروم کرده‌اند و شب زنده‌داری و گشت‌زنی در فضای مجازی به یک سبک زندگی به …

در رساله طب الرضا آمده است

فواید"خواب"از منظر امام هشتم شیعیان

حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به بررسی فواید خواب برای بدن پرداخته اند.

ارتباط مدت زمان خواب و شکستگی استخوان

طبق نتایج اخیر مطالعه محققان، طول مدت خواب می تواند با افزایش ریسک افتادن و شکستگی استخوان در زنان مرتبط باشد.

خواب‌های آشفته امارات برای اردن خنثی شد

منابع خبری نوشتند مقامات اردن با اطلاع به‌هنگام، مانع برگزاری کنفرانسی موهن به دین اسلام و ذات احدیت شدند که نهاد سرشناس اماراتی قرار بود آن را برگزار کند.

رژیم غذایی بر خواب شما تاثیر می‌گذارد

محققان دریافتند که رژیم غذایی و زمان مصرف آن قبل از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد.

رژیم غذایی بر خواب شما تاثیر می‌گذارد

محققان دریافتند که رژیم غذایی و زمان مصرف آن قبل از خواب می‌تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد.

یک روانشناس در گفتگو با مهر مطرح کرد:

لزوم ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز برای سلامت دانش‌آموزان

یک روانشناس داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی و افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان را ضروری دانست و به داشتن ۶ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز تاکید کرد.

گفتگو با خیاطی که با یک خواب، پوش دوز عزای حسین (ع) شد

تنها یک رویا و خواب کافی بود که خیاط یزدی را به سازنده پوش و خیمه امام حسین (ع) تبدیل کند.

ترامپ: هنگام تماشای سخنرانی اوباما خوابم بُرد

رئیس جمهوری آمریکا در واکنش به سخنان روز گذشته باراک اوباما گفت: سخنان او برای خواب چیز خوبی است؛ هنگام تماشای سخنرانی او خوابم بُرد.