برچسب: استرس

محققان توصیه می کنند؛

تمرین ذهن آگاهی تسکین طولانی مدت برای استرس و افسردگی است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روان را حداقل برای شش ماه بهبود بخشد.

مطالعات نشان می دهد؛

استرس در طول عمر موجب تشدید بیماری ام اس می شود

ام اس یک بیماری مزمن است که به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد استرس های زندگی می توانند این علائم را حتی بدتر کنند.

دانا گزارش می دهد؛

راهکارهایی برای کاهش استرس دانش‌آموزان در شب قبل امتحان

استرس و اضطراب شب امتحان نه تنها برای دانش آموزان بلکه برای والدین هم یک مشکل است، که برای رفع این مشکل پیشنهادات فوق العاده کارآمدی ارائه شده است.

کشف تاثیر استرس محل کار روی تایپ‌ کردن/ حرکات ماوس را بیشتر از ضربان قلب دنبال کنید

افرادی که در محل کار تحت استرس هستند، در هنگام تایپ کردن بیشتر اشتباه می‌کنند و به گفته محققان، نحوه حرکت ماوس بهتر از ضربان قلب استرس افراد را نشان می‌دهد.

مریم رضایی در گفتگو با دانا:

افزایش قدرت تمرکز با ایجاد محیطی مناسب/والدین نقشی کلیدی در اضطراب شب‌های امتحان فرزندان دارند

کارشناس مشاوره تحصیلی با بیان اینکه والدین نقشی کلیدی در اضطراب شب‌های امتحان فرزندان خود دارند، گفت: سختگیری و حساسیت‌های بیش از حد معلمان می‌تواند به افزایش استرس…

روانشناس و مدرس دانشگاه در گفتگو با دانا عنوان کرد؛

نقش والدین در کاهش اضطراب دوران امتحانات/تشدید اضطراب درونی دانش آموز با سخت گیری والدین

فاطمه اتحادی گفت: استرس و نگرانی همیشه مربوط به تنبلی یا درس نخواندن و نفهمیدن محتوای درس ها نیست بلکه این مهم نتیجه تاثیرات و تبعات دلهره و به هم ریختن روح و سلامت…

چگونه اضطراب ميگيريم؟

۶ علامت متداول در اضطراب فراگیر و نحوه کنار آمدن با آنها را بشناسیم.

علت استرس بی دلیل ؛ علائم اختلالات اضطرابی را بشناسید

اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. اگر مدام دلشوره دارید این مطل…

دانستنی‌های جالب در مورد پزشکی و سلامتی؛

استرس چه تاثیری بر پوست و مو دارد؟/ ارتباط شوره سر با مشکلات کبدی!

مشاور تغذیه و رژیم های غذایی یکی از دلایل شوره سر را بد کار کردن کبد عنوان کرد و گفت: استرس باعث به‌وجود آمدن التهابات به‌ صورت سبوره می‌شود.

گلایه اولیاء از تغییر سالانه لباس فرم مدارس در کهگیلویه و بویراحمد؛

لباس فرم دانش آموزی یا رخت استرس و فشار اقتصادی+تصاویر

اولیاء دانش آموزان کهگیلویه و بویراحمدی از کیفیت، قیمت و سلایق اجباری مدیران درلباس فرم مدارس گلایه هایی دارند که ضروری است مسئولان به این امر توجه کرده و مشکلات را…

مطالعات نشان می‌دهد؛

استرس نقش مهمی در اضافه وزن دارد

اکثر سلول های انسانی، از جمله سلول های چربی، توسط ساعت شبانه روزی بدن اداره می شوند که متابولیسم را با چرخه روزانه استراحت و بیداری هماهنگ می کند.

رهایی از استرس با آگاهی از تله های ذهنی

استرس اصطلاحی است که برای توصیف پاسخ به هشداری که نامشخص است به کار می رود و ممکن است در نهایت به هیجان خاصی تبدیل شود.

مصائب کنکور برای نوجوانان/ از تقلب و فروش سوالات تا خودکشی!

کنکور امسال نیز گذشت اما مشکلات و استرس‌های کنکور برای بسیاری از نوجوانان پایانی ندارد.

مشاور تحصیلی مطرح کرد؛

برنامه ریزی صحیح، استرس دانش آموزان را کاهش می دهد/ بخشی از اضطراب فرزندان به والدین بر می گردد

سمیه ابراهیمی گفت: دانش آموزانی که برنامه ریزی روزانه و هفتگی دارند، بسیار موفق تر از سایر دانش آموزان هستند زیرا با برنامه ریزی می توانند ضمن مطالعه دروس، تفریح هم…

رئیس اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

زمان باروری بعد از گذراندن فرصت طلایی از بین می‌رود/ ناباروری ارادی باعث احساس گناه می‌شود

فاطمه مهدوی‌نیا گفت: ناباروری بر دو نوع غیر ارادی و ارادی است، که بیشترین ضربه روحی و روانی را ناباروری ارادی بر فرد وارد می‌کند.

مشاور خانواده:

آمار بالای بیکاری در جامعه نشان از عدم توجه به استعداد نوجوانان است/ بی‌هدفی؛ مهمترین دلیل استرس در جوانی

زهرا قاسمی با بیان اینکه عدم توجه به استعداد نوجوانان آمار بالای بیکاری را در جامعه رقم زده است، گفت: والدین نقش تعیین‌کننده‌ای در آینده فرزندان خود دارند، بنابراین…

دکتری حقوق عمومی مطرح کرد؛

عدم توجه به عزتمندی و توانمندی مردم در دولت دوازدهم / مردم سال ۹۹ را با دلهره و استرس پشت سر گذاشتند

حجت الاسلام غلامی با اشاره به عدم توجه به عزتمندی و توانمندی مردم در دولت دوازدهم گفت: مردم، سال ۹۹ را با دلهره و استرس پشت سر گذاشتند.

رئیس مرکز بهداشت و درمان دانشگاه مازندران:

کرونا عامل تاثیرگذار در وقوع اختلال عاطفی فصلی است

شهرام کلانتری با اشاره به اینکه شیوع ویروس کووید ۱۹عامل تاثیرگذار در وقوع اختلال عاطفی فصلی محسوب می‌شود، گفت: برخی پژوهشگران معتقد هستند که پاندمی و یا همه‌گیری جه…

شادی هایی که قربانی کرونا می شود؛

استرس؛ قاتل اصلی سیستم ایمنی بدن/ چگونه بر اضطراب روزهای کرونایی غلبه کنیم؟

آسیب های روانی یکی از تحفه های شوم کروناست، ویروس منحوسی که نشاط و شادابی خانواده ها را تحت تاثیر قرار داده و استرس را به آن ها تحمیل کرده است، شرایطی که با توجه به…

دلواپسی‌هایی که پایانی ندارد؛

سایه سیاه کرونا بر کودکانه‌ها/ چگونه استرس بچه‌ها را در روزهای قرمز کرونایی مدیریت کنیم؟

این روزها به واسطه بحرانی شدن شرایط از نظر کرونایی، افزایش خبرهای تلخ و خانه نشینی، استرس زیادی به خانواده ها به ویژه کودکان تحمیل می شود که والدین می توانند با راه…