اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز میباشد که با یکسری ترفندهای ساده و البته کاربردی میتوانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.
بهرام نژاد اولین راهکار برای جلوگیری از استرس و اضطراب در دوران شیوع کرونا را رجوع به منابع موثق خبری دانست و گفت: همانطور که بدن نیاز به غذای سالم دارد روح و روان …
تحقیقات جدید نشان میدهد که تجربیات تلخ و استرسزای زندگی مانند مرگ فرزند، طلاق و یا از دست دادن شغل میتواند مغز را حداقل تا چهار سال پیرتر کند؛ در این مطالعه ۲۷ ر…
صفحه 1 از 1