مکمل های سیر یا افزودن سیر تازه به وعده های غذایی می تواند منجر به کاهش در فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک شود.
مطالعات نشان میدهد فشار خون بالای کنترلنشده خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری قلبی و کلیوی، دیابت و زوال عقل را افزایش میدهد.
سیب یکی از پرکشتترین و پرمصرفترین میوهها در جهان است که دارای فواید متعددی است.
استفاده از میوههای قرمز رنگ میتواند در کاهش چربیها و فشار خون موثر باشد.
زمانی که افراد دچار افزایش فشار خون میشوند پزشکان به آنها پیگیری یک رژیم غذایی مناسب با هدف کاهش فشار خون را توصیه می کنند.
صفحه 1 از 1