علاوه بر میوه ها و سبزیجات، کاکائو، قهوه و چای سبز نیز حاوی فلاونوئیدها می باشند.
یکی از ورزشهای مفرح که اغلب مورد علاقه سالمندان است، میتواند برای کاهش فشار خون آنها بسیار مفید باشد.
صفحه 1 از 1