معجزه یک نفس عمیق؛ ساده‌ترین راه برای کاهش اضطراب نوجوانان در جنگ

در شرایط بحران، جنگ، بلایای طبیعی یا ناآرامی‌های اجتماعی، یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه نوجوانان هستند.


سویه جدید کووید در کشور فراگیر شد

متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به فراگیرشدن سویه جدید کووید در کشور گفت: شدت بیماری مثل قبل نیست و بیشتر با علائمی مانند بدن‌درد، استخوان‌درد و تهوع بروز می‌کند، اما سرایت‌پذیری بالا است.


۳ راهکار ساده متخصصان قلب برای جبران ضرر نشستن طولانی

برای حفظ سلامت قلب باید در طول روز زمان‌های بیشتری را به ایستادن و حرکت اختصاص داد.


ارتباط زندگی با گربه و افزایش خطر اختلالات روانی

زندگی با گربه‌های خانگی ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط با اسکیزوفرنی را دو برابر کند، هرچند هنوز رابطه علت و معلولی به‌طور کامل مشخص نیست.


تسمه تردمیل بی‌کیفیت؛ عاملی پنهان در دردهای مفصلی ورزشکاران

تسمه تردمیل نقش کلیدی در کاهش فشار روی زانو، کمر و ستون فقرات دارد. انتخاب و نگهداری درست آن، تجربه‌ی دویدن نرم و ایمن را برای شما تضمین می‌کند.


پیشگیری از سکته با ۳ تغییر ساده در عادات شام و عصرگاهی

انتخاب‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی روز می‌توانند بر سلامت قلب و مغز تأثیر بگذارند.


نفخ بدبو؛ نشانه ساده سوءهاضمه است یا یک بیماری جدی؟

از سوءهاضمه و عدم تحمل بعضی کربوهیدرات‌ها تا اختلال در میکروبیوم روده؛ چه زمانی بوی بد گازهای روده طبیعی نیست؟


زندگی در میان افکار گذشته و آینده؛ چطور از دام «نشخوار فکری» رها شویم؟

فکر کردن یکی از ارزشمندترین توانایی‌های انسان است، اما زمانی که ذهن لحظه‌ای از تولید افکار دست برنمی‌دارد، می‌تواند به منبع اضطراب و ناآرامی تبدیل شود.


۵ دلیل پنهان یبوست که هرکس پشت میز می‌نشیند باید بداند

یبوست معمولاً زمانی ظاهر می‌شود که حرکت طبیعی روده‌ها کند می‌شود و مواد دفعی بیش از حد در روده بزرگ باقی می‌مانند.


علائم آسیب غذاهای فرآوری‌شده؛ از چاقی و دیابت تا افسردگی

مصرف غذاهای به شدت فرآوری‌شده با آسیب به تمام اعضای اصلی بدن انسان همراه است و خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و افسردگی را افزایش می‌دهد.