برای داشتن بدنی سالم و ذهنی پویا در میانسالی و سالمندی، حفظ رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیهها قرار دارد اما آنچه مینوشید هم بیاهمیت نیست.
نتایج نشان داد افرادی که به ۱۰۰ سالگی رسیدند، معمولاً از ۶۰ سالگی به بعد، سطح گلوکز، کراتینین و اسید اوریک کمتری داشتند.
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اهمیت تغذیه سالمندان گفت: افرادسالمند خود را از مصرف لبنیات به دلیل طبع سرد آن ها محروم نکنند.
صفحه 1 از 1