دانشمندان مولکولی را کشف کردهاند که پس از ورزش شدید، با فریب مغز اشتها را سرکوب میکند. این کشف گامی بزرگ به سوی ابداع «قرص ورزش» برای کاهش وزن است.
حذف یک اسید آمینه از رژیم غذایی با تبدیل چربی سفید به چربی قهوهای کالریسوز، باعث کاهش سریع و شدید وزن در موشها شد.
با وجود تبلیغات گسترده درباره تزریق بوتاکس معده بهعنوان راهی برای لاغری سریع، متخصصان این روش را غیراستاندارد و بیاثر میدانند.
سرکه سیب به عنوان یک درمان سنتی برای کنترل قند خون و کاهش وزن مطرح شده و تحقیقات نشان میدهد اسیداستیک آن ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند.
خورش قیمه یکی از معروفترین و خوشمزه ترین خورش های ایرانی است که طرفداران بسیار زیادی دارد.
طبق یافته های دانشمندان، مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید میکند: نوع a، b و c .
رژیم فستینگ نوعی رژیم با فواید زیاد مثل لاغری، کنترل دیابت، جلوگیری از بیماری قلبی عروقی و ... می باشد.
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ میتواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.
با شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا، ضرورت توجه به سلامت و تناسب اندام بیش از پیش حس میشود. در این میان، دمنوشهای خانگی به عنوان یکی از روشهای مؤثر برای کاهش وزن …
اگر جزو افرادی هستید که علاقهای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهرهآور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، ا…
غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایینتر مانند میوهها، به آرامی هضم میشوند، به همین دلیل برای مدت طولانیتری احساس سیری میکنید.
یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.
تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.
یک مطالعه جدید استدلال می کند که جراحی بای پس معده یک درمان طولانی مدت بالقوه برای دیابت نوع ۲ است، به خصوص اگر این عمل قبل از پیشرفت بیماری انجام شود.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی همراه با کاهش ۱۰ درصدی وزن می تواند باعث بهبود سلامتی در افراد مبتلا به چاقی و پیش دیابت شود.
اینفوگرافی با عنوان عوارض استفاده از ملین ها با هدف کاهش وزن را مشاهده می کنید.
خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه میکنند، بسیاری میتوانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.
آزادکار المپیکی تیم ملی کشتی گفت: وزن کم کردن برایم بسیار سخت بود و نمیخواستم که با این کار به سلامتی خود آسیب بزنم.
عسل یک ماده غذایی مفید است که از آن می توان در بیشتر برنامه های کاهش وزن استفاده کرد. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، عسل می تواند بسیار مفید باشد اما پیش از ص…
برخی پژوهش ها نشان داده اند که آلوئه ورا می تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و میزان کالری هایی که بدن طی روز می سوزاند تا به کاهش وزن کمک کند را افزایش دهد.