یک جلسه مشاوره روانشناسی چگونه است/ آیا مشاوره آنلاین جایگزین مناسبی برای آن است؟

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ترس انسان از ناشناخته‌ها بسیار زیاد است، تجربه ثابت کرده بسیاری افراد چون دقیقا نمی‌دانند در جلسه مشاوره روانشناسی چه اتفاق می‌افتد از آن می‌ترسند و از مراجعه به مشاور فرار می‌کنند. ترس از برچسب خوردن، قضاوت شدن و اعتراف به نقاط ضعف مانع می‌شود که بسیاری از یک متخصص مشورت بگیرند. در این مطلب تلاش می‌کنیم شما را با حقایق جلسه‌های مشاوره و آنچه پشت درهای اتاق مشاوره رخ می‌دهد آشنا کنیم و ببینیم آیا یک جلسه مشاوره آنلاین جایگزین مناسبی برای مراجعه حضوری به حساب می‌آید یا خیر. برای پیدا کردن پاسخ این سوال همراه ما باشد.

در اولین جلسه مشاوره روانشناسی چه می‌گذرد؟

بعد از این که درگیری‌های طولانی مدت خود را کنار می‌گذارید و برای یک جلسه مشاوره روانشناسی آماده می‌شوید با سیلی از احساسات متناقض رو‌به‌رو خواهید بود، احساس شجاعت انجام کاری که مدت‌ها به آن فکر می‌کردید، ترس از اینکه چه رخ می‌دهد و همزمان حس آزادی و رهایی از مشکلی که مدت‌ها روی دوش شما سنگینی می‌کرد.

بخش بزرگی از اولین جلسه مشاوره روانشناسی معمولا به معرفی و طرح موضوع می‌گذرد. این فرصت برای شما پیش می‌آید که یک‌بار داستان خودتان را تعریف کنید و از ترس‌ها و دغدغه‌های خودتان بگویید.

نباید به هیچ عنوان نگران قضاوت درمانگر خود باشید چراکه او یک متخصص است و به هیچ عنوان نگاه قضاوت‌گر به شما و مشکلاتان نخواهد داشت، بلکه تلاش می‌کند تا یک رابطه مستحکم با شما ایجاد کند تا با همراهی او مشکل خود را برطرف کنید.

در یک جلسه مشاوره حضوری تماس چشمی بین درمانگر و مراجعه کننده در ایجاد حس امنیت و شکل دهی ارتباط خیلی موثر است اما بسیاری توان مقابله شدن با یک غریبه را ندارند و خودافشایی و بیان مشکلات شخصی با یک مشاور برای آن‌ها سخت است، مشاوره آنلاین یک راهکار تازه است که تکنولوژی در اختیار ما آدمها گذاشته است.

دکتر ساینا یک پلتفرم تخصصی مشاوره آنلاین است که امکان مشاوره تلفنی را بین مشاوران متخصص و شما فراهم آورده است. شما در ضمن گفتگو با مشاور می‌توانید مدارک پزشکی، تصاویر یا فایل‌های مختلفی که در اختیار دارید برای درمانگر ارسال کنید تا بیشتر در جریان زندگی شما قرار بگیرد و راهکار مناسب‌تری را به شما ارائه کند.

برای دریافت مشاوره روانشناسی آنلاین دکتر ساینا همین حالا روی لینک زیر کلیک کنید:

https://www.drsaina.com/ConsultationDoctor_1_779/مشاوره-آنلاین-با-بهترین-روانشناس/

روانشناس چه سوال‌هایی از شما می‌پرسد؟

نکته اولی که نباید فراموش کنید این است که آنچه شما در جلسات مشاوره روانشناسی به درمانگر می‌گویید نزد او به امانت باقی خواهد ماند و جایی بازگو نخواهد شد. سوال‌هایی که او می‌پرسد اغلب در مورد این است که آیا قبلا به پزشک مراجعه کرده‌اید یا سابقه بیماری‌های روانی در خانواده شما وجود دارد، قبلا سابقه آسیب رساندن به خود یا فکر خودکشی داشته اید. هدف شما از مراجعه به متخصص چیست و اینکه قصد دارید به چه چیزی برسید هم روی کار درمانگر تاثیر زیادی دارد.

حرف زدن در مورد این مسائل به خودی خود سخت است، حال اگر استرس مرخصی گرفتن از محل کار یا دغدغه حضور به موقع به مطب پزشک را هم به آن اضافه کنیم، می‌بینید کار بسیار سخت‌تر می‌شود. مشاوره آنلاین روانشناسی به شما کمک می‌کند بدون دغدغه مسائل حاشیه‌ای روی درمان خود تمرکز کنید.

دکتر ساینا با بیش از یک میلیون جلسه مشاوره تلفنی و آنلاین که نشان‌دهنده اعتماد کاربران به آن است، این امکان را برای شما فراهم آورده که از بین چندین متخصص مختلف که رزومه همه آن‌ها در اختیار شما قرار گرفته، بهترین را انتخاب کنید. نظر سایر کاربران در مورد مشاوره در دسترس شما است که به انتخاب بهتر کمک می‌کند.

متخصص تا زمانی که اطمینان حاصل کند شما پاسخ سوال خود را یافته اید درکنار شما خواهد ماند و به شکل مسئولانه شما را همراهی خواهد کرد.

چه چیزهایی را باید در زمان مشاوره از متخصص روانشناسی بپرسید؟

شما در خلال اولین جلسه مشاوره می‌توانید از درمانگر بخواهید اگر تجربه مشاوره با افراد مشابه شما را داشته با شما درمیان بگذارد یا بپرسید چه کارهایی را برای سرعت گرفتن کار مشاوره باید انجام بدهید تا شما را راهنمایی کند. شما در مورد سابقه کار متخصص خود یا محرمانگی اطلاعات هم می‌توانید سوال کنید.

اما در جلسات مشاوره روانشناسی دکتر ساینا نیازی به پرسیدن این سوالات نیست همه اطلاعاتی که لازم دارید از پیش در پروفایل شخصی مشاور در اختیار شما قرار گرفته است. حتی این امکان به درمانگر داده شده که در صورت تمایل یک فیلم کوتاه در اختیار کاربران قرار دهد و خود را بیشتر به دیگران معرفی کند.

پس از جلسه مشاوره انتظار می‌رود شما دید تازه‌ای نسبت به خودتان و مسائلی که ذهنتان را درگیر کرده پیدا کنید. پس از اتمام مشاوره آنلاین شما می‌توانید نسخه بهتری از خودتان را ببینید که به راحتی خود را از قید روابط سمی خلاص می‌کند و دیگران تغییرات مثبت و محسوس شما را مشاهده خواهند کرد.

دیگر هیچ بهانه‌ای در مورد در دسترس نبودن متخصص، هزینه زیاد یا کمبود وقت پیش روی شما نیست، کافی است به سایت دکتر ساینا به نشانی www.drsaina.com مراجعه کنید یا اپلیکیشن اندروید آن را روی گوشی خود نصب کنید و با چند کلیک ساده در هر زمان که لازم بود از خدمات مشاوره روانشناسی استفاده کنید و لحظات و زندگی بهتری را برای خودتان بسازید.